结论：针对您朋友借款3万元不还，在您起诉后仅还了5000元且后续拖延的情况，您可以通过继续通过法律途径来维护自己的权益，包括申请强制执行等。以下是对此问题的详细分析：

一、法律背景与依据

1. 借款合同的法律效力：

   • 您与朋友之间的借款行为，若已形成书面或口头的借款合同，且内容合法，则该合同具有法律效力，双方均应履行各自的义务。

2. 还款义务与违约责任：

   • 您的朋友作为借款人，有义务按照约定的时间和金额偿还借款。若其未能按时还款，则构成违约，应承担相应的违约责任。

3. 诉讼与执行：

   • 在您已提起诉讼且法院作出判决后，若您的朋友仍未履行还款义务，您可以向法院申请强制执行，以迫使对方履行还款责任。

二、具体法律建议

1. 收集证据：

   • 确保您拥有充分的证据来证明借款事实、还款情况以及对方的违约行为。这包括但不限于借款合同、转账记录、聊天记录等。

2. 申请强制执行：

   • 若法院已作出判决，且您的朋友在判决规定的期限内仍未履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。法院将依法对您的朋友的财产进行查封、扣押或拍卖等措施，以强制其履行还款责任。
   • 申请强制执行的流程：
     • 提交申请：向法院提交强制执行申请书，并附上相关证据材料。
     • 法院审查：法院将对您的申请进行审查，确认是否符合强制执行的条件。
     • 执行措施：若法院裁定强制执行，将依法对被执行人的财产采取查封、扣押、拍卖等措施。

3. 考虑其他法律手段：

   • 若您的朋友存在恶意逃避债务的行为，您还可以考虑向法院申请将其列入失信被执行人名单，限制其高消费等行为，以增加其还款压力。

三、可能的法律后果

1. 对您的朋友的影响：

   • 若您的朋友被强制执行，其财产可能会被查封、扣押或拍卖，影响其正常生活和经济状况。
   • 若其被列入失信被执行人名单，将对其信用记录造成严重影响，限制其高消费等行为。

2. 对您的权益的保障：

   • 通过法律途径追讨债务，可以确保您的合法权益得到保障。在法院的支持下，您有望收回剩余的借款本金及可能的利息和违约金。

四、实际操作建议

1. 保持沟通：

   • 在采取法律手段之前，您可以尝试与您的朋友进行沟通，了解其还款意愿和困难，寻求和解的可能性。

2. 及时行动：

   • 若沟通无果，您应及时向法院申请强制执行，避免拖延时间导致债务难以追回。

3. 寻求专业帮助：

   • 在整个过程中，您可以随时向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

最后，面对朋友借款不还的情况，您应保持冷静，通过法律途径来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。