针对朋友欠5万一直拖着不还的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 协商沟通：

   • 首先，尝试与朋友进行面对面的沟通，明确表达你的需求和对方欠款的情况。在沟通时，保持语气平和，避免情绪化，尽量以解决问题为导向。
   • 若直接沟通效果不佳，可以考虑寻求共同信任的第三方（如家人、长辈或专业调解机构）的帮助，从中调解，以促使朋友认识到还款的必要性。

2. 保留关键证据：

   • 借条：如果当时有签订借条，确保借条上明确借款金额、借款日期、还款日期及利息等关键信息。若无借条，应尽快补写并由借款人签字确认。
   • 转账记录：保留银行转账记录、支付宝、微信等第三方支付平台的转账记录，这些都能作为证明借款金额和时间的重要证据。
   • 聊天记录和通话录音：如果与朋友之间有关于借款的聊天记录或通话录音，也应妥善保存，这些都能证明借款事实的存在。

3. 正式催款与法律手段：

   • 发送催款函：在协商无果后，可以发送催款函给朋友，明确列出债权人与债务人的基本信息、欠款金额、借款时间、还款要求及还款期限，并告知逾期将采取法律措施。催款函可以通过书面邮寄（建议使用EMS并注明“催款函”）、电子邮件或短信等方式发送，并保留好相关凭证。
   • 申请支付令：如果债权债务关系明确且合法，你可以向法院申请支付令。提交申请书后，法院经审查会在规定时间内向债务人发出支付令。债务人需在规定期限内清偿债务或提出异议。若未履行也未提出异议，你可以申请强制执行。
   • 提起诉讼：若上述措施均无效，你可以向法院提起诉讼。在提起诉讼前，需要确定管辖法院，并准备起诉状、证据材料（包括借条、转账记录、聊天记录等）及双方身份证明等诉讼材料。法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审中，你需要如实陈述案件事实、提供相关证据并进行辩论。法院将依法作出判决。
   • 申请强制执行：若判决生效后朋友仍拒不还款，你可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列强制措施，如查询、冻结、划拨存款，查封、扣押、拍卖、变卖财产等，以强制其履行还款义务。

4. 注意事项：

   • 在整个过程中，务必保持冷静理智，避免采取过激行为或言语攻击，以免激化矛盾。
   • 保留好所有与借款相关的证据和文件，以备不时之需。
   • 如果对法律程序不熟悉或担心自己处理不当，可以随时向我咨询，我会为你提供具体的法律指导。

面对朋友欠钱不还的情况，协商沟通是首选，若协商无果则应及时保留证据并采取正式催款措施；必要时可向法院提起诉讼并申请强制执行。在整个过程中，务必保持冷静理智，并寻求专业的法律帮助以确保你的权益得到有效维护。