面对朋友欠你一万多元一直拖着不还的情况，这确实是一个比较棘手的问题。不过，别担心，我们可以一步步来解决。
首先，尝试友好协商： 你可以找个合适的时间，和你的朋友坐下来好好谈一谈。明确表达你的困扰和需要他还钱的紧迫性。有时候，朋友可能只是暂时遇到了经济困难，或者忘记了还款的事情。通过友好的沟通，你们或许能达成一个双方都能接受的还款计划。
如果协商没有结果，考虑调解： 你可以寻求第三方的帮助，比如找一个共同信任的朋友或者专业的调解机构来介入。调解员会帮助你们双方沟通，寻找一个折中的解决方案。
如果调解也不奏效，仲裁或诉讼可能是必要的手段：
仲裁：如果你们之前有签订过借款合同，并且合同中约定了仲裁条款，那么你可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁结果通常具有法律效力，对方如果不履行，你可以申请强制执行。
诉讼：如果没有仲裁条款，或者你更倾向于通过法律途径解决，那么你可以向法院提起诉讼。在诉讼前，你需要准备好相关的证据，比如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明对方确实欠你钱。同时，要注意诉讼时效的问题。如果你们有明确约定还款期限，那么从还款期限届满之日起计算三年内，你都可以向法院起诉。如果在这三年内你一直有向对方主张还钱，并且能提供证据，那么诉讼时效会重新计算，但最长不超过20年。
在提起诉讼时，你需要确保原告（即你）与本案有直接利害关系，有明确的被告（即你的朋友），有具体的诉讼请求（比如要求对方还钱及支付利息等），以及事实和理由（即对方欠你钱的经过和证据）。
最后，我想说的是，虽然追讨欠款可能会让你感到有些尴尬或者不舒服，但保护自己的合法权益是非常重要的。希望你能通过合适的方式解决这个问题，同时也希望你和你的朋友能够继续保持良好的关系。