如果你欠朋友一万多块钱暂时还不上，这里有几个建议可以帮助你妥善处理这个问题：

1. 坦诚沟通：

   • 首先，你应该与朋友坦诚地沟通你的财务状况和还款困难。解释你目前面临的经济压力，以及为何无法按时还款。
   • 尝试与朋友协商一个更灵活的还款计划，比如分期还款或延期还款。这样可以减轻你的经济负担，同时也有助于维护你们之间的友谊。

2. 书面协议：

   • 如果你们达成了新的还款安排，建议将协议内容书面化。这可以是一份简单的借条或还款计划书，明确还款金额、还款期限和还款方式等关键信息。
   • 书面协议有助于确保双方对还款计划有清晰的了解，并减少未来可能因口头协议而产生的纠纷。

3. 寻求外部帮助：

   • 如果你确实无法独立偿还债务，可以考虑寻求家人、其他朋友或专业机构的帮助。他们可能愿意提供资金支持或债务咨询。
   • 不过，在寻求外部帮助时，请务必谨慎选择，并确保你能够承担由此产生的任何后果。

4. 法律途径：

   • 如果你们无法就还款问题达成一致，或者朋友采取了不适当的催债方式，你可以考虑通过法律途径来解决纠纷。
   • 在这种情况下，你可以咨询我（何虎律师），我将为你提供专业的法律建议，并帮助你制定合适的应对策略。

5. 努力还款：

   • 无论采取何种方式，你都应该尽力筹集资金以偿还债务。这可以通过增加收入、减少支出或利用个人资产等方式来实现。
   • 记住，诚信是维系人际关系的重要基石。努力还款不仅有助于解决当前的债务问题，也有助于维护你的个人信誉和未来的借贷能力。

总之，面对债务问题，坦诚沟通、制定合理的还款计划、寻求外部帮助以及努力还款都是重要的应对策略。如果你需要进一步的法律建议或帮助，请随时联系我。