面对朋友借3000块钱拖着不还的情况，你可以按照以下步骤来妥善处理：
一、友好协商与沟通
保持冷静与理智：首先，保持冷静和理智，避免情绪化的行为让关系进一步恶化。你可以先通过微信、电话或面对面交流的方式，询问朋友最近的情况，表达关心，再委婉地提及借款的事情。例如：“最近过得咋样呀？之前你找我借的那3000块钱，看你什么时候方便还一下呢？”
了解原因并协商还款计划：朋友可能因特殊原因导致暂时无法还款，如失业、生病等。此时，要给予理解，并与对方一起制定一个可行的还款计划。例如，若对方目前经济困难，可以协商分几个月还清，每月还一定金额，或者延长还款期限等。
二、保留关键证据
在协商的同时，务必确保你手中有足够的证据来支持你的债权。这些证据包括但不限于：
借条或欠条：如果当时有签订借条或欠条，要确保其完整性和有效性。借条应明确借款金额、借款日期、还款日期及利息（如有）等关键信息。若无借条，应及时补写并由借款人签字确认。
转账记录：银行转账记录、支付宝、微信等第三方支付平台的转账记录均可作为证明借款金额和时间的重要证据。
聊天记录和通话录音：包含借款金额、用途、还款时间等信息的聊天记录，以及清晰完整的通话录音，均能证明借款事实的存在。保存时要确保原始载体的完整性，避免数据丢失或被篡改。
三、采取正式催款与法律手段
若协商无果，你应采取更正式的催款措施，并在必要时考虑法律手段：
发送催款函：明确列出债权人与债务人的基本信息、欠款金额、借款时间、还款要求及还款期限，并告知逾期将采取法律措施。催款函可通过书面邮寄（建议EMS并注明“催款函”）、电子邮件或短信等方式发送，并保留好相关凭证。
申请支付令：若债权债务关系明确且合法，你可向法院申请支付令。提交申请书后，法院经审查会在规定时间内向债务人发出支付令。债务人需在规定期限内清偿债务或提出异议。若未履行也未提出异议，你可申请强制执行。
提起诉讼：
四、考虑其他解决方式
第三方调解：在提起诉讼前，可尝试邀请共同信任的朋友、家人或专业调解机构介入，通过中立第三方的协助促进双方达成和解协议。这种方式既能维护关系，又能高效解决问题。
债务转让或抵销：若对方确实无力偿还现金，但有其他有价值的资产或债权，可以与对方协商进行债务转让或抵销。例如，对方有一批货物可以出售，你可以用这批货物的所有权来抵偿债务；或者对方对你负有其他债务，可以进行相互抵销。但需注意，此类方案需基于自愿平等原则，并确保符合法律法规。
在整个过程中，务必保持冷静理智，并尽可能收集并保留好相关证据。如果遇到复杂情况或不确定如何处理时，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。