针对您提出的问题，即员工写了被迫离职书给老板后，老板不让员工继续上班的情况，我们可以从以下几个方面来详细分析和处理：
一、明确被迫离职的合法性及证据保留
首先，您需要确认自己的被迫离职书是基于合法理由的，比如公司存在未按时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等违法行为，或者劳动合同已经无法继续履行。在确认合法性的同时，务必保留好离职书的复印件或电子版，以及发送该离职书的证据，如邮件发送记录、快递单号等，这些都是后续维权的重要依据。
二、与公司进行沟通协商
初步沟通：您可以先尝试与直属上级或人力资源部门负责人进行面对面交流，明确表达您的离职意愿和原因，争取和平解决此事。
正式书面沟通：如果初步沟通没有结果，建议您通过发送正式的电子邮件或书面信函，详细阐述被迫离职的事实、理由及决心，并保留好沟通记录。
内部申诉：若公司仍然不予理睬，您可以利用公司内部的申诉机制或向法务部门提出申诉，寻求内部解决。
三、收集并整理相关证据
除了被迫离职书和沟通记录外，您还需要收集其他证明公司存在违法行为的证据，如工资条、银行工资流水明细、社保缴纳记录查询单、加班通知、考勤记录等。这些证据将有助于您在后续的维权过程中证明自己的主张。
四、向劳动监察部门投诉
如果与公司沟通协商无果，您可以携带个人身份证件、劳动合同及相关证据材料，前往当地劳动监察部门填写投诉登记表，详细说明投诉事项。劳动监察部门将对公司进行调查核实，并有权责令公司依法处理离职事宜，保障您的合法权益。
五、申请劳动仲裁
若劳动监察部门的处理未能达到预期效果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，您需要明确提出要求确认与公司的劳动关系已解除，并要求公司按照法律规定办理离职手续，如出具离职证明、结算工资、办理社保减员等。仲裁委员会将根据双方提交的证据和事实情况进行审理，并作出裁决。
六、了解公司责任与法律责任
根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位应在解除或终止劳动合同时出具证明，并在十五日内办理档案和社会保险关系转移手续。公司未解除劳动关系或阻拦您离职是违反法律规定的行为，您有权要求公司承担相应的法律责任。
七、保持冷静与理性，依法维权
在整个处理过程中，建议您保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。同时，务必依据法律法规行事，确保自己的维权行为合法合规。
综上所述，面对老板不让您继续上班的情况，您应首先确保自己的离职申请合法，并积极与公司沟通协商。若沟通无果，应及时收集证据并向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。