如果人社局已经认定了工伤，但用人单位却不管不顾，不履行相应的责任和义务，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
首先，确保您已经在受伤之日起一年内到当地劳动部门申请了工伤认定。这是获得工伤赔偿的前提和基础，如果错过了这个时间窗口，可能就无法再获得工伤赔偿了。
接下来，如果您的伤情已经相对稳定，并且存在残疾或影响劳动能力的情况，您应该申请劳动能力鉴定。劳动能力鉴定是确定您伤残等级的重要依据，也是计算伤残赔偿数额的关键。虽然劳动能力鉴定通常由用人单位提出申请，但如果用人单位不主动或不配合，您作为工伤职工或其近亲属，也有权直接向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请，并提供工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料。
在获得了劳动能力鉴定结果后，如果用人单位仍然不履行赔偿义务，您可以采取以下措施：
到当地劳动监察大队投诉：劳动监察大队是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们可以对用人单位的违法行为进行调查和处理，并责令用人单位履行赔偿义务。
直接去劳动仲裁委员会申请劳动仲裁：劳动仲裁委员会是处理劳动争议的专门机构，您可以向他们提交仲裁申请，并提供相关证据和材料。劳动仲裁委员会会根据事实和法律规定，作出公正的裁决，要求用人单位履行赔偿义务。
在整个过程中，建议您保留好所有相关的证据和材料，如工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论书、医疗费用发票等，这些都将对您维护自己的合法权益起到至关重要的作用。
总之，如果人社局已经认定了工伤，但用人单位却不管不顾，您不必过于担心和焦虑。只要您按照上述步骤操作，积极维护自己的合法权益，相信问题一定能够得到妥善解决。