结论：若甲方未按照合同约定安排工作并退还6000元，您可以通过协商、劳动仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 合同条款的效力：

   • 首先，需要确认合同中的这一条款（即如果没安排工作，倒退6000元）是否合法有效。一般来说，只要合同是双方真实意思的表示，且不违反法律、行政法规的强制性规定，该条款就是有效的。

2. 甲方的违约行为：

   • 如果甲方未按照合同约定安排工作，并且也未退还6000元，那么甲方就构成了违约。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

3. 维权途径：

   • 协商：您可以先尝试与甲方进行协商，要求其按照合同约定退还6000元。协商是解决纠纷的一种快速且成本较低的方式。
   • 劳动仲裁：如果协商无果，且该纠纷属于劳动争议范畴（例如，您与甲方之间存在劳动关系），您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、合同等相关证据材料。
   • 诉讼：如果劳动仲裁未能解决问题，或者该纠纷不属于劳动争议范畴，您还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明甲方的违约行为以及您因此遭受的损失。

4. 证据收集：

   • 在维权过程中，证据的收集至关重要。您需要保存好与甲方签订的合同、工作安排记录、沟通记录等相关证据材料。这些证据将有助于您证明甲方的违约行为以及您因此遭受的损失。

5. 可能的法律后果：

   • 如果甲方被认定存在违约行为，那么其可能需要承担退还6000元、支付违约金（如果合同中有约定）以及赔偿您因此遭受的其他损失等法律责任。

建议：

• 在采取任何维权行动之前，建议您先仔细审查合同条款，确保自己的权益得到充分保障。
• 如果可能的话，尽量与甲方保持沟通，尝试通过协商解决问题，以节省时间和成本。
• 如果协商无果，且您对法律程序不熟悉，建议您寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到最大程度的维护。

最后，如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。