面对公司不断加活的情况，你可以从以下几个角度来应对：
了解并评估自身权益：
- 首先，你需要明确自己的劳动合同或公司规章制度中是否对工作量有明确的规定。如果合同或制度中有明确的工作量标准，而公司不断增加的工作量超出了这一标准，那么公司可能违反了合同或制度。
- 其次，根据《劳动法》的相关规定，劳动者有权获得合理的劳动条件和劳动保护，包括合理的工作量。如果公司不断增加的工作量导致你无法承受，或者对你的身心健康造成了影响，那么你有权提出异议。
与公司进行沟通协商：
- 在明确自身权益后，你可以尝试与公司进行沟通，表达你对工作量增加的看法和担忧。在沟通过程中，保持冷静和理性，提出合理的建议和解决方案，如调整工作时间、增加人手或优化工作流程等。
- 如果公司愿意听取你的意见并作出调整，那么问题可能得到妥善解决。如果公司拒绝沟通或拒绝调整，你可以考虑采取其他措施。
寻求内部或外部支持：
- 内部支持：你可以向公司的工会或人力资源部门反映情况，寻求他们的帮助和支持。他们可能会协助你与公司进行沟通，或者提供其他解决方案。
- 外部支持：如果内部支持无法解决问题，你可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁前，建议你收集好相关证据，如工作记录、加班记录、沟通记录等，以证明公司不断增加工作量的事实。
考虑法律途径：
- 如果公司不断增加的工作量严重违反了劳动合同或公司规章制度，或者对你的身心健康造成了严重损害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 在提起诉讼前，建议你咨询专业律师（比如我，耿红斌律师，专注于劳动纠纷等领域），了解具体的法律程序和可能的结果。律师将根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
关注个人身心健康：
- 在应对公司不断增加的工作量的过程中，不要忽视自己的身心健康。如果工作量过大导致你无法承受，或者出现了身体不适或心理问题，及时寻求医疗帮助或心理咨询。
- 同时，你也可以考虑调整自己的工作态度和生活方式，如合理安排工作时间、进行适当的运动和休息等，以保持身心健康。
行动建议：
- 首先，仔细审查你的劳动合同和公司规章制度，了解你的权益和公司的义务。
- 其次，尝试与公司进行沟通协商，表达你的看法和担忧，并提出合理的建议和解决方案。
- 如果沟通无果，你可以寻求内部或外部支持，如向工会、人力资源部门或劳动监察部门反映情况。
- 最后，如果问题仍然无法解决，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。同时，记得收集好相关证据，以备不时之需。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。