您好，非常理解您现在遇到的困扰，厂里不让走确实会让人感到焦虑和不安。针对您的情况，我会从几个方面来为您详细解答和建议。

首先，了解具体原因： 您需要弄清楚厂里不让您走的具体原因。是因为工作需要加班，还是有其他特殊情况，比如培训、安全检查等？如果是加班，那么根据劳动法，您有权了解加班的具体时长和补偿情况。如果是其他原因，比如培训，那么您可以询问培训的目的、时长以及是否可以调整时间等。

参考案例一中，新员工下班后被要求接受老员工的培训，这可能是厂里不让走的一个原因。但即便如此，厂里也应该提前告知员工，并尊重员工的意愿和权益。

其次，与领导或行政部门沟通： 如果您已经了解了原因，但仍然觉得不合理或无法接受，那么建议您与领导或行政部门进行沟通。在沟通时，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和困扰，并寻求解决方案。如果沟通无果，您可以要求更高层级的领导或相关部门介入。

参考案例一也提到了，新员工可以向公司行政部门了解具体情况，并寻求帮助。这是一个很好的解决途径。

再者，了解劳动法规： 作为员工，您有权了解并维护自己的劳动权益。根据劳动法，员工有权拒绝不合理的加班要求，并有权获得相应的加班补偿。如果厂里违反了劳动法规，您可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

参考案例二虽然是一个执行案件，但它也展示了法律在保护劳动者权益方面的重要作用。如果厂里存在违法行为，法律会给予您相应的支持和保护。

最后，考虑个人安全和健康： 在处理这个问题时，您也需要考虑自己的个人安全和健康。如果厂里的要求对您的身体或心理造成了负面影响，那么您有权拒绝并寻求帮助。

综上所述，我建议您先了解具体原因，然后与领导或行政部门进行沟通，并了解相关的劳动法规。如果问题无法得到解决，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。