若您因个人原因不愿意延长退休，可向单位提交书面申请明确表达意愿，申请需包含个人基本信息、不愿延长退休的具体原因及请求批准的明确表述。以下是撰写申请的详细建议，供您参考：
一、申请书的基本结构
- 标题：直接写明“不愿延长退休申请书”或“关于不延长退休年龄的申请”。
- 称谓：顶格写明接收申请的单位或部门名称，如“XX公司人力资源部”或“XX单位领导”。
- 正文：
- 个人基本信息：包括姓名、性别、出生年月、入职时间、原定退休时间等。
- 不愿延长退休的原因：详细阐述您不愿延长退休的具体原因，如个人健康状况、家庭原因、职业规划等。这些原因应真实、合理，且符合相关法律法规的规定。
- 请求批准：明确表达您希望单位能够批准您不延长退休的请求，并说明您将按照原定退休时间办理退休手续。
- 结尾：写明“此致 敬礼”等礼貌用语，并署上您的姓名和申请日期。
二、撰写申请时的注意事项
- 保持客观真实：在阐述不愿延长退休的原因时，应确保内容真实可信，避免夸大或虚构事实。
- 符合法律法规：您的申请应符合国家关于退休年龄的相关法律法规和政策规定。如果单位有关于退休年龄的内部规定，也应一并遵守。
- 提前沟通：在提交申请前，建议您先与单位的人力资源部门或相关领导进行沟通，了解单位对于不愿延长退休的看法和态度，以便更好地撰写申请。
- 保留证据：在提交申请时，建议您保留好申请书的副本或相关证据，以备不时之需。
三、示例
以下是一个不愿延长退休申请书的示例，供您参考：
不愿延长退休申请书
XX公司人力资源部：
本人XXX，性别X，出生年月XXXX年XX月，于XXXX年XX月入职贵公司，原定退休时间为XXXX年XX月。
近期，因个人健康状况及家庭原因，我经过深思熟虑后，决定不愿延长退休年龄。具体原因如下：
- 个人健康状况：近年来，我的身体状况逐渐下降，需要更多的时间和精力进行休养和治疗。延长退休年龄可能会对我的身体健康造成不利影响。
- 家庭原因：家中老人需要照顾，子女也需要我的支持和陪伴。延长退休年龄将使我无法充分履行家庭责任，对家庭生活造成不便。
因此，我恳请贵公司能够批准我不延长退休的请求，并允许我按照原定退休时间办理退休手续。我将积极配合公司完成相关手续，确保退休工作的顺利进行。
此致
敬礼！
申请人：XXX
申请日期：XXXX年XX月XX日
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在撰写申请过程中遇到任何问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。