您好，针对您提出的“劳动仲裁让放弃社保怎么办”这一问题，首先我要明确的是，劳动者不应放弃社保权益，因为社保是劳动者的基本权益之一，受到法律保护。如果劳动仲裁机构在处理您的案件时，建议您放弃社保权益，这可能是不恰当的。以下是我为您详细梳理的应对策略：

一、了解劳动仲裁不受理社保问题的可能原因

劳动仲裁委员会不受理社保问题，可能有多种原因，比如申请材料不齐全、不属于其直接受理范围（社保问题有时需先通过社保经办机构或劳动监察部门处理）等。您应首先明确不受理的具体原因，这是解决问题的第一步。

二、坚决维护社保权益，不轻易放弃

社保是您的合法权益，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等，对于您的未来生活和医疗保障至关重要。因此，您不应轻易放弃社保权益，而应积极寻求其他途径来维护。

三、向相关部门投诉或反映情况

1. 向社保经办机构投诉：

   • 如果用人单位未依法为您缴纳社会保险费，您可以收集劳动合同、工资条等证据，向用人单位所在地的社保经办机构提交书面投诉材料，详细说明投诉事项。
   • 社保经办机构会调查核实并作出处理决定，要求用人单位为您补缴社保。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果用人单位存在违反劳动保障法律法规的行为，包括社保问题，您可以向劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门会依法进行调查处理，并可能对用人单位进行处罚。

四、申请行政复议或提起行政诉讼

• 如果您对社保经办机构或劳动监察部门的处理结果不满意，或者认为相关部门存在行政不作为等违法违规行为，您可以申请行政复议或提起行政诉讼。
• 行政复议是向行政复议机关提出申请，要求复议机关对原行政行为进行审查并作出复议决定。
• 行政诉讼则是向人民法院提起诉讼，要求法院对行政行为的合法性进行审查并作出判决。

五、寻求法律援助或咨询专业律师

• 如果您对法律程序不熟悉，或者觉得自己的权益受到严重侵害，您可以寻求法律援助机构的帮助或咨询专业律师。
• 他们可以提供专业的法律意见和指导，帮助您收集证据、准备材料，并提供法律代理服务。

六、注意保留证据和遵守时效规定

• 在处理社保问题的过程中，您务必注意保留所有相关证据，如劳动合同、工资条、社保缴纳记录等。
• 同时，要严格遵守法律规定的时效期限，确保在有效期限内提起诉讼或申请行政复议，以免因超过时效而丧失维权机会。

综上所述，当劳动仲裁机构建议您放弃社保权益时，您应坚决维护自己的合法权益，通过向社保经办机构、劳动监察部门投诉，申请行政复议或提起行政诉讼，以及寻求法律援助等途径来维权。希望这些建议能对您有所帮助。