用人单位严重违反劳动法，安排劳动者每天工作20小时以上的，劳动者可通过以下途径维权，用人单位将面临法律制裁：

1. 立即向劳动监察部门投诉
   根据《劳动保障监察条例》，劳动者可向当地劳动监察大队举报用人单位的违法行为（如超时加班、未支付加班费等）。劳动监察部门将立案调查，责令用人单位限期整改，并可能对其处以罚款（如《劳动法》第90条规定，用人单位违法延长工作时间的，可按每名劳动者每超过1小时罚款100元以下的标准处罚）。

2. 申请劳动仲裁，主张权益
   劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位：

   • 支付超时加班工资（工作日加班按150%、休息日加班按200%、法定节假日按300%计算）；
     
   • 补缴因超时工作未缴纳的社会保险；
     
   • 若因超时工作导致健康损害（如职业病），可主张医疗费、伤残赔偿等；
     
   • 极端情况下，若用人单位行为构成强迫劳动（如扣押证件、限制人身自由），可依据《刑法》第244条追究刑事责任。

3. 解除劳动合同并索赔
   若用人单位强迫超时劳动且拒不改正，劳动者可依据《劳动合同法》第38条单方解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。

4. 向工会或行业组织求助
   若用人单位有工会，劳动者可要求工会介入协调；若属特定行业（如建筑、外卖），可向行业协会或平台投诉，推动行业规范。

对用人单位的警示：

• 每日工作20小时严重违反《劳动法》第36条（每日不超过8小时、平均每周不超过44小时）及第41条（加班每日不超过3小时、每月不超过36小时）的规定；
  
• 除行政处罚外，若因超时劳动导致劳动者伤亡，用人单位可能构成重大责任事故罪（《刑法》第134条），面临刑事追责。

建议行动：

1. 立即保留证据（如考勤记录、工资条、加班通知、与用人单位沟通记录等）；
   
2. 优先通过劳动监察部门快速维权，同步准备劳动仲裁材料；
   
3. 若身体出现不适，及时就医并保留医疗记录作为索赔依据。
   

如有进一步细节（如行业、用工形式等），可向我补充说明，我会为你分析具体维权策略。