针对您提出的“身份证年龄与档案年龄不符，社保局要求原单位出示红头文件说明原因是否合法”的问题，以下是我的详细解答：
首先，我们需要明确的是，当身份证年龄与档案年龄出现不一致时，社保部门在处理相关退休或社保事宜时，需要依据一定的规则和程序来确定职工的出生时间。这一规则主要依据的是劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（劳社部发〔1999〕8号）中的相关规定。
根据该通知，当本人身份证与档案记载的出生时间不一致时，原则上以本人档案最先记载的出生时间为准。这一规定是为了确保社保处理的公正性和准确性，防止因年龄信息不一致而导致的社保权益纠纷。
现在，针对您提到的社保局要求原单位出示红头文件说明原因的情况，我们可以从以下几个方面进行分析：
社保局的职责与权力：
- 社保局作为负责社保事务的政府部门，有权对职工的社保信息进行审核和确认。
- 当发现身份证年龄与档案年龄不一致时，社保局有权要求相关单位或个人提供进一步的证明材料或说明，以确保社保处理的准确性。
红头文件的要求：
- 红头文件通常指的是政府或官方机构发布的正式文件，具有较高的权威性和法律效力。
- 社保局要求原单位出示红头文件，可能是为了获取更正式、更权威的证明材料，以确认职工的出生时间。然而，这一要求并非绝对必要，因为社保部门在处理此类问题时，更注重的是证明材料的真实性和有效性，而不仅仅是文件的格式或形式。
合法性与合理性：
- 从合法性的角度来看，社保局要求原单位提供证明材料或说明，以确认职工的出生时间，是符合相关法律法规和政策规定的。
- 从合理性的角度来看，如果原单位能够提供其他形式的、具有同等法律效力的证明材料（如老户籍、结婚登记底册、更早的父母档案等），那么这些材料同样可以被社保部门接受和认可。因此，社保局要求必须出示红头文件可能略显严格，但并非完全不合理，因为红头文件通常具有更高的权威性和可信度。
实际操作建议：
- 如果原单位确实无法提供红头文件，但可以提供其他形式的、具有法律效力的证明材料，建议与社保部门进行沟通协商，说明情况并提供相关材料。
- 如果社保部门仍然坚持要求出示红头文件，原单位可以考虑通过正式渠道（如向上级主管部门或法律机构咨询）来寻求解决方案。
综上所述，社保局在处理身份证年龄与档案年龄不符的问题时，要求原单位提供证明材料或说明是合法的。虽然要求出示红头文件可能略显严格，但并非完全不合理。在实际操作中，建议原单位与社保部门进行积极沟通协商，以寻求最合适的解决方案。