结论：离职证明上写“和公司商量一致然后公司解除了劳动合同”这样的表述，从法律角度讲，如果确实反映了双方协商一致解除劳动合同的真实情况，那么这样的表述是可以的。但关键在于，这种表述是否真实反映了双方解除劳动合同的原因和过程，以及是否符合相关法律法规的规定。
详细分析：
协商一致解除劳动合同的合法性：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。这意味着，如果双方确实是通过协商达成一致意见来解除劳动合同的，那么这种解除方式是合法的。
离职证明的内容要求：
- 离职证明是用人单位与劳动者解除劳动关系后，由用人单位出具给劳动者的书面证明。它通常应包含劳动者的基本信息、劳动合同期限、工作岗位、解除或终止劳动合同的日期、原因等信息。
- 在离职证明中写明“和公司商量一致然后公司解除了劳动合同”，如果这是双方协商一致解除劳动合同的真实反映，那么这样的表述是符合离职证明内容要求的。
潜在的法律风险：
- 如果离职证明中的表述与实际情况不符，或者用人单位在解除劳动合同过程中存在违法行为（如未支付经济补偿、未提前通知等），那么劳动者可能会因此遭受损失，并有权向用人单位主张相应的法律责任。
- 另外，如果离职证明中的表述被用作后续劳动争议或法律诉讼的证据，其真实性和准确性将至关重要。如果表述不实或存在歧义，可能会影响案件的审理结果。
建议：
- 对于劳动者来说，在收到离职证明时，应仔细核对其中的内容是否真实反映了双方解除劳动合同的原因和过程。如果发现任何不实或歧义之处，应及时与用人单位沟通并要求更正。
- 对于用人单位来说，在出具离职证明时，应确保其中的内容真实、准确、完整，并符合相关法律法规的规定。这不仅可以避免潜在的法律风险，还可以维护用人单位的声誉和形象。
特殊情况考虑：
- 如果双方协商一致解除劳动合同的过程中存在特殊情况（如用人单位提出解除劳动合同并支付了经济补偿、劳动者因个人原因提出解除劳动合同等），那么离职证明中的表述应相应地反映这些特殊情况。
- 如果双方对解除劳动合同的原因存在争议或分歧，那么离职证明中的表述应更加谨慎和客观，以避免引发不必要的法律纠纷。
后续行动建议：
- 如果您对离职证明中的表述有任何疑问或担忧，或者认为其中存在不实或歧义之处，建议您及时与用人单位沟通并要求更正。
- 如果双方无法就离职证明的内容达成一致意见，或者您认为用人单位在解除劳动合同过程中存在违法行为，那么您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
如有任何进一步的问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。