老板以公司工资高为由要调整工资，员工可分情况应对，核心结论如下：

1. 若劳动合同明确约定了工资标准，老板单方调整工资属于违法行为
   根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括工资标准）需双方协商一致并书面确认。若劳动合同中已明确约定了工资数额、支付方式等条款，老板未经员工同意单方降薪，属于违法行为。此时员工可明确拒绝，并保留劳动合同、工资条等证据，后续可通过劳动仲裁主张补发工资差额及可能的赔偿。

2. 若劳动合同未明确约定工资标准，或约定为“根据公司效益调整”，需结合实际情况判断合法性
   若劳动合同中工资条款存在模糊表述（如“基本工资+绩效”“根据公司经营状况调整”），老板需证明调整工资的合理性（如公司连续亏损、经营困难等），且调整后的工资不得低于当地最低工资标准。若老板无法提供充分证据，或调整幅度明显不合理（如直接降薪50%以上），员工仍可主张权益。

3. 若老板以“优化成本”为由强制降薪，员工可采取以下措施

   • 书面提出异议：通过邮件、微信等方式明确拒绝降薪，并要求老板出具书面调整通知（保留证据）；
     
   • 协商解决：尝试与老板沟通，了解降薪原因（如公司经营困难），协商分期降薪、调整绩效比例等折中方案；
     
   • 投诉或仲裁：若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉，或直接申请劳动仲裁，主张补发工资、经济补偿金（若因降薪被迫离职）等。

温馨提示：工资调整涉及核心权益，建议员工在行动前先梳理劳动合同、工资记录、沟通记录等证据，必要时可向我进一步咨询具体操作方案。