同时从事两份工作并不必然违法，但其合法性取决于具体情况和条件。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、法律法规基础
一般原则：
- 根据我国《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在法律允许的范围内有权从事多份工作。然而，这一权利并非绝对，其行使需受到一定条件的限制。
非全日制用工的例外：
- 根据《劳动合同法》第六十九条，从事非全日制用工的劳动者可以与一个或者一个以上用人单位订立劳动合同；但是，后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。这是双重劳动关系的唯一合法情形，在此情况下，同时在两家公司上班是合法的。
二、合法性的具体条件
劳动合同约定：
- 如果劳动者与用人单位签订的劳动合同中明确禁止从事其他有报酬的工作，那么劳动者再从事第二份工作将构成违约，用人单位有权依据合同追究其违约责任。
本职工作完成情况：
- 根据《劳动合同法》第三十九条，如果劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出后拒不改正，用人单位有权解除劳动合同。因此，确保两份工作不会相互干扰，是判断其合法性的关键。
用工形式：
- 对于非全日制用工，如前所述，劳动者可以与多个用人单位订立劳动合同，但需注意后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。
- 对于全日制用工，如果两份工作均属于全职性质，且时间上存在冲突，或者劳动者无法同时履行两份全职工作的职责，那么这种双重劳动关系可能被视为违法或违规。
兼职与全职的考量：
- 如果两份工作均属于兼职性质，且不对原本单位产生不良影响，通常被视为合法。
- 全职与兼职并存时，若兼职工作不影响全职工作的质量和效率，并得到了全职单位的默许或认可，也可能被视为合法。
三、特殊情况下的合法性边界
竞业限制：
- 若劳动者与其中一家公司签订了竞业限制协议，并同时在有竞争关系的两家公司工作，则违反了竞业限制约定，需承担违约责任。
商业秘密保护：
- 在两家有竞争关系的公司工作可能会引发商业秘密或知识产权的侵权纠纷，劳动者需谨慎处理，避免触犯法律或损害用人单位利益。
特定行业监管要求：
- 某些行业（如金融、医疗等）的从业人员可能受到特殊监管要求，需事先获得批准或备案方可兼职。例如，公务员法明确禁止公务员从事营利性活动或在其他企业兼职。
四、法律风险与责任
对原用人单位的责任：
- 若劳动者在未与原单位解除劳动合同的情况下与其他单位建立劳动关系，并给原单位造成经济损失，新用人单位可能需要承担连带赔偿责任。
对个人的影响：
- 员工同时在两家公司上班可能会面临工作冲突、时间管理困难等问题，甚至可能因违反法律规定或合同约定而承担法律责任，包括被解除劳动合同、支付违约金、赔偿损失等。
五、建议与总结
- 审查劳动合同：在决定同时从事两份工作前，劳动者应仔细审查劳动合同条款，确保自己的行为不违反合同约定。
- 了解公司规章制度：了解并遵守所在公司的规章制度，特别是关于兼职或外部工作的相关规定。
- 谨慎处理竞业限制和商业秘密：如果两份工作存在业务竞争关系或可能涉及商业秘密泄露，劳动者应谨慎考虑，避免触犯法律或损害用人单位利益。
- 确保工作质量和效率：无论从事几份工作，都应确保能够正常履行工作职责，不违反相关约定和法律法规。
综上所述，同时从事两份工作的合法性需根据具体情况和条件来判断。劳动者在行使这一权利时，应充分了解相关法律法规和合同条款，并确保自己的行为不会违反法律规定或损害用人单位的利益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。