职工内部退养协议书在符合法律规定和双方真实意愿的情况下是有效的。以下从不同角度为你详细分析：

协议有效的法律基础

内部退养，通常是指企业根据自身经营需要，与部分职工协商一致，让职工在一定时期内离开工作岗位，但仍保留劳动关系，并由企业支付一定生活费的一种制度。从法律层面来看，只要内部退养协议书的内容不违反法律、行政法规的强制性规定，且是双方真实意思的表示，那么该协议就是有效的。这主要基于《中华人民共和国民法典》中关于民事法律行为效力的规定，即民事法律行为有效需要具备行为人具有相应的民事行为能力、意思表示真实、不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗等条件。

协议有效的具体情形

1. 双方协商一致：内部退养协议书必须是企业和职工在平等、自愿的基础上协商达成的。这意味着企业不能强迫职工接受内部退养，职工也不能在受到欺诈、胁迫等情况下签订协议。例如，企业不能以降薪、调岗等手段威胁职工接受内部退养，否则该协议可能因职工的意思表示不真实而被认定为无效。

2. 协议内容合法：协议内容必须符合法律法规的规定。比如，协议中约定的生活费标准不能低于当地最低工资标准的一定比例（具体比例可能因地区而异，需参照当地相关规定），否则可能因违反法律强制性规定而无效。此外，协议中关于职工在内部退养期间的权利义务、企业应承担的责任等条款，也应当合法合理。

3. 企业具备相应资格：企业实施内部退养制度，通常需要具备一定的条件，如经营困难、产业结构调整等。虽然法律没有明确规定所有企业都必须具备特定条件才能实施内部退养，但如果企业以内部退养为名，行裁员之实，或者通过内部退养来规避法律义务，那么该内部退养协议书可能因企业行为违法而无效。

协议无效或可撤销的情形

1. 违反法律强制性规定：如果内部退养协议书的内容违反了法律、行政法规的强制性规定，如生活费标准过低、剥夺职工合法权益等，那么该协议可能被认定为无效。

2. 意思表示不真实：如果职工在签订协议时受到欺诈、胁迫或者乘人之危等情形的影响，导致其意思表示不真实，那么职工有权请求人民法院或者仲裁机构撤销该协议。

3. 显失公平：如果内部退养协议书的内容显失公平，即一方利用对方处于危困状态、缺乏判断能力等情形，致使民事法律行为成立时显失公平的，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。

法律建议

1. 签订前仔细审查：职工在签订内部退养协议书前，应当仔细审查协议内容，确保自己的合法权益得到保障。如有疑问，可以咨询专业律师或相关部门。

2. 保留相关证据：职工在签订协议过程中，应当保留好相关证据，如协商记录、协议文本等，以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。

3. 及时寻求法律帮助：如果职工认为内部退养协议书存在无效或可撤销的情形，或者企业在实施内部退养过程中存在违法行为，职工应当及时寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

如果你在内部退养协议书方面还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。