若公司调岗行为合法合规，且不存在明显不合理情形，员工要求回原岗位可能面临一定困难，但可通过沟通协商解决；若公司调岗行为违法或不合理，员工有权要求回原岗位，并可通过法律途径维护自身权益。具体分析如下：
一、公司调岗行为合法合规且合理的情况
协商一致：根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果公司调岗前与你进行了充分沟通，并取得了你的同意，那么调岗行为就是合法有效的。在这种情况下，如果你因为不适应新岗位而要求回原岗位，公司有权拒绝，但你可以尝试与公司协商，看是否能够找到双方都能接受的解决方案。
调岗合理性：即使公司没有与你协商一致，但如果调岗行为具有充分的合理性，比如基于公司生产经营的需要、员工的工作能力或表现、岗位调整的必要性等，且没有降低你的工资待遇、工作条件等，那么调岗行为也可能被认定为合法。在这种情况下，你要求回原岗位可能缺乏法律依据，但同样可以尝试与公司沟通，表达你的困难和诉求。
二、公司调岗行为违法或不合理的情况
违法调岗：如果公司调岗行为违反了法律法规的规定，比如未经你同意擅自调岗、调岗后降低你的工资待遇、工作条件等，那么你有权拒绝调岗，并要求公司恢复你的原岗位。在这种情况下，你可以向公司提出书面异议，并保留好相关证据，如调岗通知、工资条、工作记录等，以备后续维权之需。
不合理调岗：即使公司调岗行为不直接违反法律法规，但如果调岗行为明显不合理，比如将你从熟悉的岗位调到一个完全不相关的岗位、调岗后工作强度大幅增加等，导致你无法适应新岗位，那么你也有权要求公司恢复你的原岗位。在这种情况下，你可以与公司进行沟通协商，如果协商无果，你可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
三、建议与行动指南
沟通协商：无论公司调岗行为是否合法合理，首先尝试与公司进行沟通协商，表达你的困难和诉求，看是否能够找到双方都能接受的解决方案。
保留证据：在沟通过程中，注意保留好相关证据，如调岗通知、工资条、工作记录、沟通记录等，以备后续维权之需。
寻求法律援助：如果沟通协商无果，且你认为公司调岗行为违法或不合理，可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。