结论：公司要求主播赔偿5000元是否合法，需根据合作协议中的具体条款、主播违约的具体情形以及公司因此遭受的实际损失等因素综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、合作协议中的违约条款
违约责任约定：
- 首先，需要审查合作协议中是否明确约定了主播在提前解除合同或违约时应承担的违约责任，包括赔偿金额或计算方式。
- 如果协议中有明确约定，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么主播可能需要按照协议约定承担赔偿责任。
赔偿金额合理性：
- 即使协议中有违约赔偿的约定，赔偿金额也应合理，不得过分高于公司因此遭受的实际损失。
- 如果公司要求的赔偿金额明显过高，主播可以主张调整赔偿金额，以符合实际损失情况。
二、主播违约的具体情形
违约性质：
- 主播的违约行为可能是根本性违约（如擅自解除合同、严重违反协议约定等），也可能是非根本性违约（如轻微违反协议条款等）。
- 根本性违约通常会导致公司遭受较大损失，因此赔偿金额可能相对较高；非根本性违约则可能赔偿金额较低或无需赔偿。
违约时间：
- 主播在合同履行期间的不同时间点违约，对公司造成的影响和损失也可能不同。
- 例如，在合同初期违约，公司可能更容易找到替代主播，损失相对较小；而在合同后期违约，公司可能面临更大的经济损失和商业风险。
三、公司实际损失情况
直接损失：
- 公司因主播违约而遭受的直接损失，如已支付的报酬、培训费用、宣传费用等，应作为赔偿的参考依据。
- 如果公司能够证明其因主播违约而遭受了具体的直接损失，且该损失与主播的违约行为有直接因果关系，那么主播应承担相应的赔偿责任。
间接损失：
- 间接损失，如因主播违约导致的公司声誉受损、客户流失等，通常较难量化。
- 在司法实践中，对于间接损失的赔偿请求，法院往往会根据具体情况进行裁量，并可能要求公司提供充分的证据证明其间接损失的存在和金额。
四、法律建议
审查合作协议：
- 主播应首先仔细审查合作协议中的违约条款，了解自己在违约时应承担的责任和赔偿金额。
与公司协商：
- 如果主播认为公司要求的赔偿金额过高或不合理，可以尝试与公司进行协商，寻求达成双方都能接受的赔偿方案。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，主播可以寻求法律帮助，通过法律途径解决纠纷。在此过程中，主播应提供充分的证据证明自己的主张，并配合律师进行诉讼或仲裁活动。
举例说明：假设合作协议中明确约定了主播在提前解除合同时需支付5000元作为违约金，且该约定不违反法律法规的强制性规定。同时，公司能够证明其因主播违约而遭受了至少5000元的直接损失（如已支付的报酬、培训费用等）。在这种情况下，公司要求主播赔偿5000元可能是合法的。然而，如果公司无法证明其遭受了如此高的损失，或者主播能够证明该赔偿金额过分高于实际损失，那么主播可以主张调整赔偿金额。
后续行动建议：主播在面对此类纠纷时，应保持冷静并仔细审查合作协议中的相关条款。如有需要，可以及时向我咨询以获取更具体的法律建议和帮助。