收到法院的预拘留通知后，应当立即采取以下措施积极应对，避免被实际拘留：

1. 核实通知的真实性与合法性
   首先需确认通知是否由法院正式出具（可通过法院官网、12368司法服务热线或直接联系承办法官核实）。若通知内容存在程序违法（如未载明具体违法事实、法律依据或救济途径），可依法提出异议。

2. 立即履行法定义务
   预拘留通知通常针对拒不履行生效法律文书义务（如未支付抚养费、赔偿款等）或妨碍诉讼行为（如伪造证据、威胁证人等）。若属于前者，应尽快筹措资金履行义务；若属于后者，需立即停止违法行为并配合法院调查。

3. 主动联系法院说明情况
   在收到通知后24小时内联系承办法官，提交书面《情况说明》或申请听证，重点阐述：

   • 未履行义务的客观原因（如经济困难、突发疾病等）；
     
   • 已采取的补救措施（如部分履行、达成和解意向等）；
     
   • 承诺的履行期限及担保方案（如提供担保人、分期付款计划等）。

4. 申请复议或提出执行异议
   若认为预拘留决定错误，可在收到通知后5日内向作出决定的法院申请复议，需提交：

   • 复议申请书（载明事实、理由及请求）；
     
   • 证据材料（如付款凭证、医疗证明等）；
     
   • 法律依据（如《民事诉讼法》第114条、第118条）。

5. 配合法院执行程序
   若法院决定实际拘留，被拘留人需在拘留决定书上签字，并有权要求通知家属。拘留期间仍可继续履行义务或达成和解，法院可提前解除拘留措施。

特别提醒：

• 预拘留是法院的警告性措施，目的在于督促履行义务，若及时配合通常不会实际执行拘留；
  
• 切勿逃避或抗拒法院执行，否则可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚；
  
• 若因经济困难无法一次性履行，可申请法院组织调解，争取分期履行或减免部分债务。

如有具体案件情况，可进一步向我说明，我将结合细节提供针对性建议。