面对法院通知要拘留的情况，首先需要保持冷静，并明确以下几点关键信息和应对措施：

结论前置

法院作出拘留决定，通常是针对违反法庭纪律或未履行法院判决等特定情况。一旦收到拘留通知，应立即确认拘留原因，并根据具体情况采取相应的应对措施，包括申请复议、履行义务或寻求和解等。

一、确认拘留原因与应对途径

1. 核实拘留通知：

   • 通过拨打法院官方电话或与承办法官联系，确认拘留通知的真实性，避免遭遇诈骗。
   • 仔细阅读拘留通知书，了解被拘留的具体原因、拘留期限、执行拘留的法院以及羁押的地点。

2. 申请复议：

   • 若对拘留决定不服，认为拘留决定存在错误或不当，可以依法向上一级法院申请复议。
   • 复议期间，应提供充分的证据和理由，以支持自己的主张。

二、拘留期间的要求与注意事项

1. 遵守规定：

   • 被拘留人在拘留期间，必须严格遵守拘留所的各项规定，包括作息时间、行为规范等。
   • 拘留期限通常最长为十五日，但具体期限应根据拘留通知书上的说明来确定。

2. 保护权益：

   • 在拘留期间，被拘留人有权要求保障其基本生活权益，如饮食、休息等。
   • 如遭受不公正待遇或人身侵害，应及时向监管人员反映或通过合法途径申诉。

三、避免被拘留的方法

1. 遵守法庭秩序：

   • 在诉讼过程中，应严格遵守法庭秩序，按时到庭，如实陈述事实，尊重法官和其他诉讼参与人。
   • 避免情绪激动或采取过激行为，以免扰乱庭审秩序。

2. 履行法律义务：

   • 如因经济纠纷等原因可能面临拘留，应积极主动地与对方沟通协商，争取达成和解或调解协议。
   • 尽快履行相关法律义务，如及时支付欠款等，以避免被法院采取强制措施。

四、后续法律建议

1. 咨询律师：

   • 如对拘留决定或相关法律问题存在疑问，建议及时咨询专业律师，以获取更详细的法律帮助和指导。
   • 律师可以根据具体情况，为被拘留人或其家属提供针对性的法律建议和服务。

2. 关注案件进展：

   • 与承办法官保持适当联系，了解案件的进展情况。
   • 同时，与律师保持密切沟通，及时了解律师为当事人提供法律帮助的情况和案件的后续走向。

综上所述，面对法院拘留通知，应保持冷静并立即采取应对措施。通过核实拘留通知、申请复议、遵守拘留规定以及积极履行法律义务等方式，可以有效地应对拘留情况并保护自身合法权益。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。