收到预拘留告知后，首先应保持冷静，并依法依规采取以下措施来维护自身或家人的合法权益：

1. 核实预拘留告知的真实性和合法性

   • 仔细审查预拘留告知文件，确认出具机关、文号、涉嫌违法犯罪事实描述、法律依据等关键信息，确保告知的合法性与规范性。
   • 通过正规渠道（如当地公安机关公布的联系电话）核实告知的真实性，防止诈骗或误传。

2. 了解预拘留的具体事由与法律义务

   • 及时与通知发出的公安机关取得联系，详细了解自己被预拘留的具体原因、涉嫌的违法犯罪事实以及需履行的法律义务。
   • 根据涉嫌的违法犯罪事实，自行查阅相关法律法规，明确自己的法律地位和可能的法律后果，以便有针对性地准备应对策略。

3. 紧急联系专业律师并获取法律建议

   • 尽快联系我，宋子明律师，作为专业刑事辩护律师，我将为你提供详细的法律分析、建议及后续应对策略。
   • 律师将帮助你准确解释法律条款，分析案件走向，并为你制定合适的法律辩护方案。

4. 准备必要材料与证据

   • 根据律师的建议，收集并整理能证明自己行为合法性或存在从轻、减轻情节的证据材料。
   • 对重要证据进行备份，以备不时之需，确保在后续的法律程序中能够充分展示自己的立场和证据。

5. 积极配合相关机关的调查与处理程序

   • 严格按照预拘留告知要求的时间和地点配合调查和处理程序，避免逃避导致的更严重后果。
   • 在配合调查过程中，保持冷静和理智，如实陈述事实，不隐瞒、不谎报。

6. 行使合法权利与救济途径

   • 在整个过程中，你有权向公安机关进行陈述和申辩，说明真实情况和观点。
   • 如果对预拘留决定或执行行为不服，可在规定时间内申请行政复议或提起行政诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

7. 关注案件进展与调整策略

   • 持续关注案件的进展情况，包括是否延长拘留期限、是否转为其他强制措施等。
   • 与我保持密切联系，根据案情变化及时调整应对策略，确保在法律程序中始终处于有利地位。

在采取上述措施的同时，还需注意以下几点：

• 遵守法律规定：在处理预拘留事宜过程中，务必遵守法律法规，不得干扰司法机关的正常工作，不得帮助被拘留人毁灭、伪造证据或串供。
• 保护自身权益：对于不合理的要求或侵犯自身权益的行为，可在律师的指导下进行处理，确保自己的合法权益不受侵害。
• 保持冷静与理智：面对预拘留告知，保持冷静和理智至关重要。避免因情绪激动而做出错误的决策或行为，从而加重法律后果。

最后，我想强调的是，法律程序是复杂且严谨的，每个环节都需要谨慎对待。如果你或你的家人收到预拘留告知，请务必及时联系我，宋子明律师，我将为你提供专业的法律帮助和支持，共同应对这一挑战。