针对您提出的“租房合同签了一年但没住到一年房东不退押金”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确合同约定
首先，您需要仔细查看租赁合同中关于押金退还的具体条款。如果合同中明确规定了提前退租时押金的处理方式，比如扣除全部或部分作为违约金，或者特定情形下退还等，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么您和房东都应按照合同约定来执行。
二、分析实际情况
租客违约情况：
- 如果您因个人原因（如工作调动、家庭变故等）提前退租，且合同中未对押金退还作出有利您的约定，那么这通常会被视为租客违约。在这种情况下，房东有权依据合同约定或法律规定扣除部分或全部押金作为违约金。但房东也有义务采取合理措施减少损失，比如尽快寻找新租客。
房东违约情况：
- 如果房东存在违约行为，比如未按约定提供房屋设施、服务，或者房屋存在严重质量问题影响居住等，导致您无法继续租住，那么您有权要求房东退还全部押金，并可以根据合同约定或法律规定追究房东的违约责任。
不可抗力因素：
- 如果因不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致您无法继续租赁房屋，且双方对此无特别约定，您可以与房东协商退还押金。在协商过程中，您应提供相关证据证明不可抗力因素的存在及其对租赁关系的影响。
三、与房东协商沟通
在明确合同约定和实际情况后，您可以尝试与房东进行友好协商。在协商过程中，您可以：
- 主动沟通，了解房东不退押金的具体原因。
- 提供证据，展示自己已履行合同约定（如按时支付租金、保持房屋整洁等）的证据，以及房屋无损坏的照片或视频。
- 寻求妥协，提出合理的解决方案，比如扣除部分费用后退还剩余押金等。
四、采取法律手段维权
如果协商无果，您可以考虑采取以下法律手段来维护自己的合法权益：
向相关部门投诉：
- 您可以向当地的房地产管理部门、消费者协会或住房保障部门投诉，请求他们介入调解。在投诉时，您需要提交详细的书面材料，包括租赁合同、支付凭证、沟通记录等，以便相关部门全面了解情况。
申请仲裁或提起诉讼：
- 如果投诉仍未解决问题，您可以考虑通过仲裁或诉讼途径解决纠纷。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求房东退还押金并承担违约责任。在此过程中，建议您咨询专业律师的意见，以确保自身权益得到充分保障。
五、注意事项
- 保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，避免与房东发生肢体冲突或其他违法行为。
- 及时行动：发现房东不退押金的情况后，应尽快采取行动，以免错过最佳维权时机。
- 了解当地政策：不同地区的租房政策和法律规定可能存在差异，建议您在处理纠纷前了解当地的相关政策。
综上所述，面对租房合同未到期房东不退押金的情况，您应首先明确合同约定和实际情况，然后与房东进行友好协商。如果协商无果，您可以考虑采取法律手段来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。