收到催收短信说要联系单位，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您整理的详细处理步骤，希望能帮助您妥善应对：

一、核实短信真实性

1. 仔细查看短信内容：正规的催收短信通常会明确告知债权方、欠款金额、欠款时间等详细信息，并且措辞规范严谨。如果短信内容模糊、存在威胁恐吓的言辞，且没有提供具体的欠款信息，那么这条短信很可能是诈骗短信。

2. 通过官方渠道核实：不要直接回复短信或拨打短信中提供的电话号码。您应该通过官方渠道，如银行客服热线、正规网贷平台的官方客服电话等，联系债权机构，向客服人员说明您收到催收短信的情况，并核实欠款的真实性。

3. 查询个人征信报告：为了更全面地了解自己的信用状况，您可以登录中国人民银行征信中心官方网站或前往当地中国人民银行分支机构、指定商业银行网点，查询个人征信报告。这样，您可以确认是否有逾期未还的欠款记录，以及这些记录是否与您收到的催收短信相关。

二、确认欠款情况

1. 确认是否为本人欠款：如果经过核实，确认是您自己的欠款，那么您需要仔细回忆借款情况，包括借款时间、金额、用途以及还款记录等。同时，查阅借款合同或协议，了解具体的还款条款和责任。

2. 排查信息被盗用的可能性：如果您发现没有相关的借款记录，那么可能是您的个人信息被盗用了。在这种情况下，您应立即向公安机关报案，获取报案回执，并将报案情况及时反馈给债权机构，要求其暂停催收并配合调查。

三、根据不同情况采取相应措施

1. 确实存在欠款：

   • 主动沟通协商：及时与债权机构取得联系，诚恳地说明您的经济状况和还款困难，表达您的还款意愿。尝试与债权机构协商制定一个合理的还款计划，如宽限期、降低每期还款金额或延长还款期限等。
   • 按时履行还款义务：按照协商好的还款计划，按时足额还款。为了避免再次逾期，您可以设置还款提醒，并保留好还款凭证。

2. 信息被盗用：

   • 积极配合调查：向债权机构提供报案回执及其他能证明信息被盗用的证据，积极配合其调查工作。
   • 维护自身权益：如果债权机构在核实后仍继续催收，给您的生活和名誉造成不良影响，您可以通过法律途径来维护自己的权益，如提起诉讼要求停止侵权并赔偿损失。

四、加强个人信息保护和防范诈骗

1. 提高信息保护意识：注意保护个人隐私信息，不随意在不可信的网站或平台上填写敏感信息。妥善保管身份证、银行卡等重要证件，防止丢失或被盗用。

2. 保持高度警惕：对来源不明的短信、电话保持高度警惕，不轻易相信其内容，不随意按对方要求操作。收到可疑催收短信或电话时，应通过多渠道核实确保财产安全。

3. 及时报警或投诉：如果您发现存在诈骗或骚扰行为，应及时报警并向相关部门投诉，以维护自己的合法权益。

希望以上步骤能够帮助您冷静、有序地处理催收短信问题，并确保您的权益不受侵害。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。