关于您提出的“邮件发送被迫离职通知书是否有效”的问题，这确实是一个涉及劳动法与证据规则的重要议题。以下是我为您详细梳理的解答：

一、邮件作为证据的法律效力

根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民事诉讼法>的解释》第116条，电子邮件被明确为电子证据的一种，具有法律效力。这意味着，如果您通过邮件发送被迫离职通知书，且该邮件能够满足证据的“真实性、合法性、关联性”要求，那么它是有可能被法院或劳动仲裁机构采纳作为证据的。

二、邮件发送被迫离职通知书的注意事项

1. 确保邮件的真实性：

   • 邮件应来自您本人的邮箱，且邮箱应与您在公司备案或日常使用的邮箱一致。
   • 邮件内容应清晰、明确，包含您的姓名、身份证号、入职时间、被迫离职的原因（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险等）、解除劳动关系的日期以及您的具体要求（如结清工资、支付经济补偿金等）。

2. 增强邮件的证明力：

   • 您可以对邮件进行公证，以证明其未被篡改且确实由您发送。
   • 如果可能，您还可以通过其他方式（如电话录音、书面通知等）对邮件内容进行补强，以进一步证明您的被迫离职意愿和公司的违法行为。

3. 遵循正确的送达程序：

   • 邮件应发送至公司的注册地址或实际办公地，并备注文件名称（如“被迫解除劳动关系通知书”）。
   • 保留邮件的发送记录、快递单（如果通过EMS邮寄）和签收记录，以证明邮件已被公司收到。

三、被迫离职通知书的撰写建议

为了确保您的被迫离职通知书具有法律效力，我建议您参考以下模板进行撰写：

被迫解除劳动关系通知书

致：[用人单位全称]

本人[姓名]，身份证号：[身份证号码]，自[入职年月日]起与贵司建立劳动关系。劳动合同/事实劳动关系存续期间，贵司存在以下违法行为：

1. [具体违法行为1，如未足额支付劳动报酬，并注明时间、金额等细节]；
2. [具体违法行为2，如未依法缴纳社会保险，并注明时间、险种等细节]；
3. [其他违法行为（如有）]。

依据《劳动合同法》第38条，现正式通知贵司：自[解除劳动关系日期]起，本人与贵司解除劳动关系。请贵司在收到本通知后：

1. 结清拖欠的工资、加班费共计[金额]元；
2. 支付经济补偿金[金额]元（按工作年限×月平均工资计算）；
3. 办理社保补缴及劳动关系解除手续。

若未在[指定日期]前履行上述义务，本人将依法申请劳动仲裁或诉讼。

通知人（签字）：[您的姓名] 日期：[年月日]

（附：证据清单，如工资流水、社保缴费记录、加班通知录音等）

四、后续操作建议

1. 保存所有相关证据：包括邮件原件、快递回执、签收记录、沟通录音/录像、工资条、考勤记录、社保缴费记录等。
2. 及时申请劳动仲裁：在解除劳动关系后1年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地劳动仲裁委提交仲裁申请，要求支付经济补偿、工资差额等。

综上所述，邮件发送被迫离职通知书在法律上是有效的，但您需要确保邮件的真实性、增强其证明力，并遵循正确的送达程序。同时，撰写一份清晰、明确的被迫离职通知书也是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。