结论前置：保安没有休息是否合法，需根据具体情况判断。一般来说，若保安的工作安排违反了《中华人民共和国劳动法》中关于休息休假和加班的规定，则是不合法的。
一、法律依据与劳动者权益
休息休假权利：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三条，劳动者享有休息休假的权利。这意味着，保安作为劳动者，同样享有这一基本权利。
- 《中华人民共和国劳动法》第三十八条进一步规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是保障劳动者身心健康、提高工作效率的重要措施。
加班规定与报酬：
- 若因工作需要，保安在休息日或法定节假日被安排工作，这属于加班情形。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，用人单位应当支付相应的加班费。具体标准为：休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
二、保安没有休息的具体情况分析
长期无休息日：
- 如果保安长期没有休息日，且用人单位未按照法律规定支付加班费或安排补休，这种安排显然违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定，是不合法的。
特殊工作安排下的休息：
- 在某些特殊情况下，如保安岗位需要24小时值守，用人单位可能会通过轮班制度来保障保安的休息。这种情况下，只要轮班制度合理，且保安的休息时间得到充分保障，就不构成违法。但若轮班制度不合理，导致保安长期疲劳作业，则可能违反法律规定。
夜班不准睡觉的规定：
- 对于夜班不准睡觉的规定，其合理性与合法性需根据具体工作规定、劳动合同内容以及劳动者休息权等多方面因素综合判断。如果这一规定严重压缩了保安的休息时间，且未提供合理的轮休或短时间休息时段，那么它可能违反了《中华人民共和国劳动法》中关于休息权的规定。
三、维权措施与建议
与用人单位协商：
- 保安如认为自己的休息权益受到侵害，应首先与用人单位进行协商，要求合理调整工作安排或支付加班费。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，保安可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时，应准备相关证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以证明自己的休息权益受到侵害。
申请劳动仲裁或诉讼：
- 若投诉仍未能解决问题，保安可以依法向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，或向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，保安需要提供充分的证据来支持自己的主张。
寻求工会帮助：
- 如果所在单位有工会组织，保安还可以向工会反映情况，寻求工会的帮助和支持。工会将代表职工与用人单位进行沟通和协商，维护职工的合法权益。
总结与建议：保安没有休息是否合法，需根据具体情况判断。如果保安的休息权益受到侵害，应首先与用人单位协商解决；若协商无果，则可以通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或诉讼等途径来维护自己的权益。同时，用人单位也应遵守相关法律法规，确保保安的休息休假权利得到充分保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。