工作没休息是否合法，需根据具体情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、一般规定下的合法性判断
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
- 同时，该法第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
合法性分析：
- 在一般情况下，如果用人单位未按照上述规定执行，即未安排劳动者每周至少休息一天，或者超出法定工作时间安排加班而未支付加班费，这种工作安排是违法的。
劳动者权益保护：
- 劳动者在此情况下可以采取以下措施维护自身权益：与用人单位协商要求合理安排休息时间；向劳动监察部门投诉；申请劳动仲裁或提起劳动诉讼；并保留相关证据以支持自己的主张，如工作记录、加班证明等。
二、特殊情况下的合法性判断
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十九条，企业因生产特点不能实行常规工时制度的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
合法性分析：
- 这意味着在某些特定行业或岗位上，如因生产或工作的特殊性需要，可以实行不同于常规的工作和休息制度。但前提是必须经过劳动行政部门的审批，并且必须保障劳动者的合法权益，如支付加班费、提供必要的休息条件等。
- 例如，医院急诊科医生因工作需要随时待命，可能无法保证每周固定的休息时间，但医院会通过轮休制度确保医生得到充分休息，且会支付相应的加班费。
特殊工时制度：
- 不定时工作制和综合计算工时工作制等特殊工时制度也需要经过劳动行政部门的审批才能实施。
- 即使在这些特殊工时制度下，也不能完全无视劳动者的合理休息权利保障。用人单位应确保劳动者的休息权益得到充分的尊重和实现。
三、加班工资的计算与支付
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
- 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
计算示例：
- 假设劳动者的月工资为5000元，那么其日工资约为229.89元（5000元÷21.75天，21.75天为月计薪天数）。
- 如果劳动者在休息日加班且未安排补休，那么用人单位应支付不低于459.78元（229.89元×2）的加班工资。
总结与建议
总结：
- 工作没休息是否合法，取决于具体的工作安排是否符合劳动法的规定以及是否经过了劳动行政部门的审批。
- 劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取适当的措施来维护自己的合法权益。
- 用人单位也应遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作和休息时间，确保劳动者的身心健康和工作效率。
建议：
- 如果你发现自己的工作安排违反了劳动法的规定，首先与用人单位进行协商，要求其合理安排休息时间或支付加班费。
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁、提起劳动诉讼来维护自己的权益。
- 在整个过程中，记得保留好相关证据，如工作记录、加班证明等，以便在需要时支持自己的主张。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他法律问题，欢迎直接向我咨询。