员工一个月只上了3天班，正常休息的天数也是有工资的，但具体数额和计算方式需根据实际情况来确定。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、基本工资的支付
基本工资的保障：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者在正常工作时间内提供了劳动，用人单位应当支付相应的工资。即使员工一个月只上了3天班，只要这3天是在正常工作时间内，且员工没有违反公司规章制度或劳动合同约定，那么员工就有权获得这3天的基本工资。
休息日的工资：对于员工正常休息的天数，如果这些休息日是公司按照法律规定或劳动合同约定安排的，且员工没有在这期间提供劳动，那么公司通常不需要支付额外的工资（但基本工资中的日工资部分已经分摊到整个月，所以实际上员工在休息日也享受了基本工资的保障）。然而，如果休息日员工被安排加班且未能安排补休，公司则需要支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。但这一情况与您描述的员工只上了3天班的情况不符。
二、工资的计算方式
月工资的计算：员工的月工资通常是根据其劳动合同约定的工资标准来计算的。如果劳动合同中约定的是月薪制，那么无论员工一个月实际工作了多少天，公司都应当按照约定的月薪标准来支付工资（当然，如果员工存在缺勤等情况，公司可能会根据规章制度进行扣减）。
日工资的计算：如果需要计算日工资，通常是将月工资除以一个月的平均工作天数（一般为21.75天）来得出。这样，即使员工一个月只上了几天班，也可以根据其实际工作的天数来计算应得的工资。
计算公式：\(日工资 = 月工资 \div 21.75天\)
应得工资：\(应得工资 = 日工资 \times 实际工作天数\)
在这个例子中，如果员工的月工资是5000元，那么他的日工资就是\(5000 \div 21.75 \approx 229.89元\)。如果他一个月只上了3天班，那么他应得的工资就是\(229.89 \times 3 = 689.67元\)。同时，他正常休息的天数也享受了基本工资的保障（即月薪中已经包含了这些休息日的工资分摊）。
三、特殊情况的处理
非全日制员工：如果员工是非全日制员工，那么其工资计算方式可能会有所不同。非全日制员工的工资通常是根据其实际工作的小时数来计算的，且不受一个月平均工作天数的限制。
试用期员工：对于试用期员工，其工资标准可能低于正式员工，但同样应当受到劳动法的保护。试用期员工的工资计算方式也应当遵循上述原则。
四、法律建议
查看劳动合同：员工应当仔细查看自己的劳动合同，了解其中关于工资支付、工作时间、休息休假等方面的约定。
与公司沟通：如果员工对自己的工资有疑问或不满，应当及时与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，寻求解决方案。
寻求法律援助：如果公司拒绝支付员工应得的工资或存在其他违法行为，员工可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。