内退后不和单位联系并不直接构成违法，但具体是否违法需视内退协议内容及单位规章制度而定。以下从不同角度为你详细分析：

1. 内退协议的角度：

   • 内退，即内部退养，是用人单位与劳动者协商一致后，劳动者离开工作岗位但仍保留劳动关系的一种特殊安排。内退协议通常会明确双方的权利和义务，包括内退期间的待遇、联系方式的变更通知义务等。
   • 如果内退协议中明确规定了劳动者在内退期间需保持与单位的联系，并约定了违反此规定的法律责任，那么劳动者不遵守这一约定，就可能构成违约，单位有权依据协议追究劳动者的责任。但这种责任通常是民事责任，如赔偿损失等，并不直接涉及违法。

2. 单位规章制度的角度：

   • 除了内退协议，用人单位还可能通过规章制度来规范内退员工的行为。如果规章制度中明确规定了内退员工需保持与单位的联系，并规定了相应的处罚措施，那么劳动者不遵守这一规定，就可能受到单位的纪律处分。
   • 然而，即使规章制度中有这样的规定，也需要确保该规定不违反法律法规的强制性规定，且已经通过民主程序制定并公示给劳动者，否则可能因违法或程序瑕疵而无效。

3. 法律法规的角度：

   • 从法律法规层面来看，并没有直接规定内退员工必须与单位保持联系。内退员工与单位之间仍然保留劳动关系，但双方的具体权利和义务应由内退协议和单位规章制度来约定。
   • 因此，除非内退协议或单位规章制度中有明确规定，否则内退后不和单位联系并不直接构成违法。

建议与注意事项：

• 作为内退员工，建议仔细阅读内退协议和单位规章制度，了解自己的权利和义务，特别是关于联系方式变更的通知义务。
• 如果内退协议或单位规章制度中有相关规定，且你因特殊原因无法保持联系，建议及时与单位沟通并说明情况，以避免不必要的纠纷。
• 如果单位因你不保持联系而采取不当措施，如扣发工资、解除劳动合同等，你可以依据相关法律法规和内退协议来维护自己的合法权益。

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