单位让职工内退，若未经职工本人申请或不符合内退条件，则属于违法行为。具体分析如下：

1. 内退的定义与条件：

   • 内退，即内部退休，是企业内部安置富余人员的一种方式，并非真正意义上的退休。
   • 根据《国有企业富余职工安置规定》，职工距退休年龄不到五年的，经本人申请，企业领导批准，可以退出工作岗位休养。这是内退的基本条件。

2. 单位强制内退的违法性：

   • 若单位未经职工本人申请，或职工不符合内退条件（如距离退休年龄超过五年），而强制要求职工内退，则违反了《国有企业富余职工安置规定》及《劳动合同法》的相关规定。
   • 《劳动合同法》第四十二条明确规定了用人单位不得解除劳动合同的若干情形，其中包括“在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的”职工。这进一步强调了单位不得随意强制内退这类职工。

3. 内退对职工的影响：

   • 内退期间，职工领取的是生活费而非养老金，且工资普遍低于在职期间。
   • 内退可能导致缴费基数下调，进而影响未来退休金的领取数额。

4. 建议与措施：

   • 若单位提出内退要求，职工应首先确认自己是否符合内退条件。
   • 若不符合条件或不愿内退，职工有权拒绝，并可向单位提出异议或向劳动监察部门投诉。
   • 若因此产生劳动争议，职工可依法申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

综上所述，单位让职工内退需严格遵守相关法律法规及政策规定，不得强制或变相强制职工内退。职工应了解自己的权益，并在必要时采取相应措施维护自己的合法权益。