“上班压一个月工资”并非法律规定或普遍现象，用人单位应当按月足额支付劳动者工资，不得无故拖欠或克扣。以下从多个角度为你详细分析：
法律明确规定
按月支付原则：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
- 《工资支付暂行规定》第七条也强调，工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付，且至少每月支付一次。如遇节假日或休息日，应提前在最近的工作日支付。
特殊情况下的延迟支付：
- 仅在用人单位确因生产经营困难、资金周转受到影响，且征得本单位工会同意后，可暂时延期支付劳动者工资。但延期时间的最长限制由各省、自治区、直辖市劳动行政部门根据各地情况确定，并非可以无限期延迟。
实际情况与合同约定
非法律强制要求：
- 在实际操作中，部分用人单位可能因财务管理、资金流转等原因选择延迟一个月发放工资，但这并非法律强制要求。这种做法容易引起员工不满和纠纷，不利于企业长期稳定发展。
合同约定优先：
- 用人单位与员工在劳动合同中明确约定的薪资发放时间和方式，若不违反法律法规，双方应按约定执行。若合同无明确约定或约定违法（如约定延迟数月发放工资），用人单位则应依法支付工资，即按月足额支付。
劳动者权益保护
沟通了解原因：
- 如遇用人单位无故压一个月工资，劳动者首先应与用人单位沟通了解原因，并查看劳动合同是否有相关约定。这有助于明确责任归属，为后续维权提供依据。
合法途径维权：
- 若认为自己的权益受到侵害，劳动者可通过以下途径维护自身权益：
- 与用人单位协商：尝试与用人单位沟通，寻求和解方案。
- 向当地劳动监察部门投诉：劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并要求用人单位限期改正。
- 申请劳动仲裁：若协商和投诉无果，劳动者可以向当地劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的赔偿金。
- 寻求法律援助：在维权过程中，劳动者可以寻求法律援助机构的帮助，获得专业的法律支持和指导。
举例说明：假设小张在某公司工作，公司原本约定每月10日发放上月工资。但某个月，公司以资金周转困难为由，通知小张工资将延迟一个月发放。小张首先应查看劳动合同中是否有关于工资发放时间的约定。若合同无约定或约定合法（即按月发放），小张可以与公司沟通了解资金周转的具体情况，并要求公司明确延迟发放的具体时间和补救措施。若公司拒绝沟通或无法给出合理解释，小张可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
综上所述，“上班压一个月工资”并非法律规定或普遍要求的现象。用人单位应遵守相关法律法规，按时足额支付劳动者工资。劳动者也应了解自己的权益，并在必要时采取合法途径维护自身利益。如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的问题，可以直接向我咨询。