受到前夫威胁恐吓，您当然可以找妇联寻求帮助。以下是从多个角度对此问题的详细分析：

1. 妇联的职责与功能：

   • 妇联，即妇女联合会，是代表和维护妇女权益、促进男女平等和妇女全面发展的社会团体。它致力于保护妇女免受各种形式的暴力、歧视和侵害，包括家庭暴力、性骚扰、威胁恐吓等。
   • 当您受到前夫的威胁恐吓时，妇联可以提供法律咨询、心理支持、安全庇护以及协助报警等全方位的帮助。

2. 法律途径与妇联的协助：

   • 威胁恐吓他人可能构成违法行为，如违反《治安管理处罚法》中的相关规定，甚至可能构成犯罪，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等。
   • 妇联可以协助您了解相关法律法规，指导您如何收集证据、如何报警以及如何寻求法律援助等。同时，妇联还可以与公安机关、法院等司法机关沟通协调，为您争取更多的法律支持和保护。

3. 实际操作建议：

   • 保留证据：首先，您应尽可能保留前夫威胁恐吓您的证据，如短信、微信聊天记录、录音、录像等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
   • 及时报警：在保留证据的同时，您应及时向当地公安机关报警，说明情况并提供相关证据。公安机关将依法进行调查处理，并保护您的安全。
   • 寻求妇联帮助：在报警的同时或之后，您可以联系当地的妇联组织，向她们说明情况并寻求帮助。妇联将根据您的具体情况提供相应的支持和保护措施。

4. 其他可能的救济途径：

   • 除了妇联和公安机关外，您还可以考虑向法院申请人身安全保护令。根据《反家庭暴力法》的相关规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险时，可以向人民法院申请人身安全保护令。
   • 如果前夫的行为已经构成犯罪，您还可以向检察机关提起刑事自诉或要求检察机关提起公诉，以维护自己的合法权益。

总结与建议： 受到前夫威胁恐吓时，您不必感到无助和恐慌。妇联作为代表和维护妇女权益的社会团体，将为您提供全方位的帮助和支持。同时，您也应积极采取措施保留证据、及时报警并寻求法律援助等。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和支持。