如果劳动仲裁文书需要自己取而不送达，你可以采取以下措施来应对：

1. 了解送达规定：

   • 根据《劳动争议调解仲裁法》及相关规定，劳动仲裁机构有义务将仲裁文书送达给双方当事人。这通常包括直接送达、留置送达、邮寄送达、委托送达或公告送达等方式。
   • 如果仲裁机构未按照法定方式送达，而是要求你自行领取，这可能不符合法定程序。

2. 与仲裁机构沟通：

   • 主动联系：首先，你可以主动联系劳动仲裁机构，询问为何需要你自行领取文书，并表达你对法定送达程序的期望。
   • 要求送达：明确要求仲裁机构按照法定程序将文书送达给你，包括提供你的准确地址以便邮寄送达，或者安排时间进行直接送达。

3. 考虑法律后果：

   • 程序违法：如果仲裁机构坚持不送达而要求你自行领取，且你未领取，这可能导致仲裁程序上的违法。在后续的法律程序中，如诉讼，这可能成为你主张程序违法、要求撤销或改判仲裁裁决的理由。
   • 影响权益：不送达可能导致你无法及时了解仲裁进展和结果，从而影响你行使相关权利，如申请复议、提起诉讼等。

4. 采取应对措施：

   • 记录沟通情况：在与仲裁机构沟通的过程中，务必记录沟通的时间、内容、对方工作人员的信息等，以备后续需要。
   • 寻求法律帮助：如果仲裁机构仍然坚持不送达，你可以考虑咨询专业律师（比如我，李加文律师，专注于劳动纠纷领域），了解你的法律权益和可能的救济途径。
   • 申请复议或诉讼：在必要时，你可以根据仲裁裁决的内容，向人民法院申请撤销仲裁裁决或提起诉讼，以维护你的合法权益。

5. 特殊情况处理：

   • 如果确实无法送达：在某些特殊情况下，如你下落不明或无法联系，仲裁机构可能会采取公告送达的方式。但在此之前，仲裁机构应尽到合理的查找和通知义务。
   • 如果你同意自行领取：如果你出于某种原因同意自行领取文书，建议与仲裁机构确认领取的时间、地点，并确保领取时文书完整无损。

行动建议：

• 首先，尝试与劳动仲裁机构友好沟通，明确表达你的送达需求。
• 如果沟通无果，记录沟通情况，并考虑咨询专业律师（比如我）以获取更具体的法律建议。
• 在必要时，根据仲裁裁决的内容，采取进一步的法律行动来维护你的权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。