若在单位受伤而单位不赔偿，您可以通过以下途径维护自身权益：

1. 确认是否构成工伤
   首先需明确您的受伤是否符合《工伤保险条例》中“工伤”的认定条件，例如是否在工作时间、工作场所内因工作原因受伤，或存在上下班途中非本人主要责任的交通事故等情形。若符合条件，单位应依法为您申请工伤认定；若单位未申请，您可在受伤后1年内自行向当地社保部门提出申请。

2. 与单位协商或申请调解
   若单位拒绝赔偿，可先尝试与单位协商，明确赔偿项目（如医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等）及金额。若协商无果，可向单位所在地的劳动争议调解组织申请调解，调解协议具有法律效力，单位不履行可申请强制执行。

3. 申请劳动仲裁
   若调解未成，您需在知道或应当知道权利被侵害之日起1年内，向劳动合同履行地或单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁是提起诉讼的前置程序，需提交仲裁申请书、劳动关系证明（如劳动合同）、工伤认定决定书、医疗费用单据等证据。仲裁裁决后，若单位仍不履行，可向法院申请强制执行。

4. 提起诉讼
   若对仲裁结果不服，可在收到裁决书之日起15日内向法院提起诉讼。若单位未为您缴纳工伤保险，所有工伤待遇由单位承担；若已缴纳，部分待遇由工伤保险基金支付，单位需承担停工留薪期工资、一次性伤残就业补助金等。诉讼中需重点举证工伤事实、单位过错及损失金额。

5. 特殊情形处理

   • 未签劳动合同：若单位未与您签订书面劳动合同，可通过工资记录、工作证、同事证言等证明劳动关系，再申请工伤认定。
     
   • 单位拒不配合：若单位拒绝出具工伤认定所需材料，您可向劳动监察部门投诉，或直接向社保部门提交材料并说明情况，由社保部门调查核实。
     
   • 第三方侵权：若受伤由第三方造成（如交通事故），您可同时主张工伤保险待遇和向第三方索赔，但医疗费等实际支出部分不得重复获赔。

行动建议：

• 立即收集证据（如医疗记录、考勤记录、证人联系方式等）；
  
• 优先通过劳动仲裁解决，效率较高且成本较低；
  
• 若伤情较重或涉及伤残，建议委托律师协助计算赔偿金额并参与谈判/诉讼，以最大限度维护权益。
  

如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询。