1. 核心结论：若单位主动提出解除劳动合同（即“单位辞职”表述可能存在误解，实际应为“单位辞退”），您有权依据《劳动合同法》获得经济补偿或赔偿金；若您主动辞职，则需根据辞职原因判断是否可主张权益。以下分情况详细说明：

情况一：单位违法辞退（如无合法理由、未履行法定程序）

• 法律依据：根据《劳动合同法》第39、40、41条，单位辞退员工需符合法定情形（如严重违纪、不能胜任工作经培训后仍无法胜任、客观情况重大变化等），且需提前30日书面通知（或支付代通知金）。若单位未满足条件，属于违法解除。
• 您的权益：可主张赔偿金，标准为经济补偿金的2倍。经济补偿金按工作年限计算，每满1年支付1个月工资（22年即22个月工资），赔偿金即为44个月工资（月工资指离职前12个月平均工资，含奖金、津贴等）。
• 操作建议：
  • 要求单位出具书面辞退通知，注明辞退理由；
  • 若单位拒绝，可通过录音、聊天记录等证据证明辞退事实；
  • 向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，主张赔偿金。

情况二：单位合法辞退（如符合法定情形且程序合法）

• 法律依据：单位依据《劳动合同法》第39、40、41条合法解除劳动合同的，需支付经济补偿金。
• 您的权益：经济补偿金为22个月工资（按工作年限计算）。
• 操作建议：
  • 核对单位辞退理由是否符合法律规定的情形；
  • 要求单位在离职证明中注明辞退原因及补偿金额；
  • 若单位未支付补偿金，可申请劳动仲裁主张权益。

情况三：您主动辞职

• 法律依据：根据《劳动合同法》第37条，员工提前30日书面通知单位可解除劳动合同，单位无需支付经济补偿金。
• 例外情形：若单位存在《劳动合同法》第38条规定的违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社保等），您可被迫辞职并主张经济补偿金（22个月工资）。
• 操作建议：
  • 若因单位违法而辞职，需在辞职通知中明确写明原因（如“因单位未依法缴纳社保，现依据《劳动合同法》第38条解除劳动合同”）；
  • 保留单位违法的证据（如工资条、社保缴费记录等）；
  • 申请劳动仲裁主张经济补偿金。

1. 其他注意事项：

• 工龄连续计算：若您在单位工作22年期间存在非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位的情形，工龄可连续计算（需符合《劳动合同法实施条例》第10条）。
• 社保与公积金：无论辞退还是辞职，单位均需为您办理社保和公积金转移手续，若单位未缴纳或欠缴，可向社保部门或公积金管理中心投诉。
• 竞业限制与保密义务：若您与单位签订了竞业限制协议或保密协议，需注意协议中的限制期限及补偿条款，避免违约。

总结：单位辞退您时，需根据辞退是否合法判断可主张赔偿金还是经济补偿金；若您主动辞职，需结合单位是否存在违法行为决定是否可主张经济补偿金。建议根据具体情况收集证据，及时通过劳动监察或仲裁维护权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询。