结论：付了培训费后悔了是否需要付违约金，以及该要求是否合法，这主要取决于培训合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定角度
有违约金条款：
- 如果培训合同中明确约定了，在学员因个人原因要求解除合同或退费时，需要支付一定数额的违约金，那么学员在后悔并要求退费时，可能需要按照合同约定支付违约金。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
无违约金条款或违约金条款无效：
- 如果培训合同中没有约定违约金，或者约定的违约金条款因违反法律、行政法规的强制性规定而无效（如违约金过高，超过实际损失的30%等），那么学员在后悔并要求退费时，可能不需要支付违约金。
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》，如果约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
二、法律法规角度
消费者权益保护：
- 如果学员作为消费者，在接受培训服务过程中受到不公平、不合理的对待，如培训机构存在欺诈、虚假宣传等行为，学员有权要求解除合同并退费，且不需要支付违约金。
- 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品或接受服务时，享有公平交易的权利，有权拒绝经营者的强制交易行为。
合同解除与违约责任：
- 如果学员因个人原因（如时间安排冲突、个人兴趣变化等）要求解除合同，且合同中没有约定违约金或违约金条款无效，那么学员可能需要承担一定的违约责任，但这种责任通常不是以支付违约金的形式体现，而是可能表现为赔偿培训机构的直接损失（如已发生的培训费用、教材费用等）。
- 法律依据：依据《中华人民共和国民法典》中关于合同解除和违约责任的规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
三、实际操作建议
仔细审查合同：
- 在签订培训合同前，学员应仔细审查合同条款，特别是关于退费、违约金等方面的约定，确保自己的权益得到保障。
与培训机构协商：
- 如果学员后悔并希望退费，建议首先与培训机构进行协商，看是否能够达成一致的退费方案，避免不必要的法律纠纷。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，且学员认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结：付了培训费后悔了是否需要付违约金，以及该要求是否合法，取决于培训合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。学员在签订合同前应仔细审查合同条款，并在后悔时与培训机构进行协商，必要时寻求法律帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。