针对“催债暴通讯录”的侵权行为，您可以通过以下法律途径维权，核心结论如下：

1. 明确侵权性质，固定证据链
   催债方未经允许泄露、骚扰您通讯录中的联系人，涉嫌侵犯公民个人信息权（《民法典》第1034条）及隐私权（《民法典》第1032条）。若伴随威胁、辱骂等行为，还可能构成《治安管理处罚法》第42条的“公然侮辱他人或捏造事实诽谤”，情节严重者甚至触犯《刑法》第253条之一的“侵犯公民个人信息罪”。
   行动建议：立即保存所有证据，包括但不限于：

   • 催收短信、通话录音（需显示对方号码及时间）；
     
   • 通讯录联系人被骚扰的截图或证人证言；
     
   • 债务合同（若有）、催收方身份信息（如公司名称、工号等）。
     

2. 向监管部门投诉，启动行政查处
   若催收方为金融机构或受监管的贷款公司，可向以下部门举报：

   • 中国银保监会（针对银行、消费金融公司）：通过官网或12378热线投诉，要求对违规催收行为查处；
     
   • 地方金融监管局（针对小额贷款公司、网贷平台）：提交证据要求限制其业务或处罚；
     
   • 工信部（针对技术手段获取通讯录）：若怀疑催收方通过非法软件获取信息，可向12321网络不良信息举报中心投诉。
     

3. 通过民事诉讼主张赔偿
   若侵权行为已造成实际损失（如名誉受损、精神痛苦），可直接向法院起诉催收方及关联公司，要求：

   • 停止侵害（如立即停止骚扰通讯录联系人）；
     
   • 赔礼道歉（通过公开渠道或书面形式）；
     
   • 赔偿损失（包括精神损害抚慰金，需提供医疗证明或心理评估报告等证据）。
     案例参考：司法实践中，法院曾判决催收方赔偿受害人精神损害抚慰金5000-20000元不等（具体视侵权情节而定）。
     

4. 报警追究刑事责任（极端情况）
   若催收方通过暴力、威胁、软暴力（如频繁骚扰通讯录联系人导致其无法正常生活）等手段逼债，可能涉嫌《刑法》第293条之一的“催收非法债务罪”（最高可判3年有期徒刑）。
   关键点：需证明催收行为具有“持续性、高频性、威胁性”，例如一天内拨打通讯录联系人电话超过20次，或发送侮辱性短信超过50条等。

温馨提示：维权过程中需注意两点：

• 避免与催收方正面冲突，所有沟通通过书面形式（如短信、邮件）留存；
  
• 若债务本身存在争议（如利息过高、合同无效），可一并主张债务无效或调整还款金额，但需通过法律程序（如仲裁或诉讼）解决，而非直接拒还。
  

如有进一步证据或细节需要分析，可直接向我提问，我会结合具体情形为您制定更详细的维权方案。