催债电话说不还钱就爆你通讯录，这种行为是不合法的。以下是从不同角度的详细分析：

1. 民事侵权角度：

   • 债务人的通讯联系人信息属于个人隐私范畴，受到法律的保护。债权人或催收人员未经债务人明确同意，擅自将其通讯录信息公开或用于催债目的，这明显构成了对债务人隐私权的侵犯。
   • 若此行为导致债务人遭受精神损害或其他不良后果，比如名誉受损、社交关系紧张等，债务人有权依法要求侵权人承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损失等民事责任。

2. 治安管理处罚角度：

   • 根据《治安管理处罚法》的相关规定，频繁通过爆通讯录等方式骚扰债务人及其联系人，干扰他人正常生活的行为，是可能面临法律处罚的。具体来说，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；在情节较重的情况下，处罚将更为严厉，可能包括五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

3. 合法联系与例外情况：

   • 当然，如果债权人或催收人员在债务人明确同意的情况下联系其通讯录中的联系人，或者在合理范围内向与债务处理有必要关联的联系人（如紧急联系人）说明情况，则不构成违法行为。但这种情况需要债务人的明确同意，并且联系的内容和方式也必须合理合法。

4. 应对措施与建议：

   • 面对这种不合法的催债行为，你应及时向有关部门投诉或报警，以维护自己的合法权益。同时，保留好相关证据，如电话录音、短信记录等，以便后续维权。
   • 我也建议你提高法律意识，了解自己的权益和法律责任。在遇到类似问题时，不要惊慌失措，而是积极寻求法律帮助，学会运用法律武器保护自己的合法权益。

综上所述，催债电话说不还钱就爆通讯录的行为是不合法的，它侵犯了债务人的隐私权和个人信息权益。作为债务人，你有权拒绝这种不合法的催债方式，并积极维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。