催债人说要爆通讯录，这种行为是违法的。以下从多个角度为你详细分析：
一、民事侵权角度
侵犯隐私权：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。通讯录信息属于个人隐私范畴，催债人未经债务人明确同意，擅自将其通讯录信息公开或用于催债目的，构成对债务人隐私权的侵犯。
- 后果：若此行为导致债务人遭受精神损害或其他不良后果，债务人有权依法要求侵权人承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损失等民事责任。
侵犯名誉权：
- 大量的催债信息可能导致债务人及联系人在社交圈中的声誉受损，降低其社会评价，从而侵犯了名誉权。
- 后果：债务人同样有权要求侵权人承担相应的民事责任，包括恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等。
二、治安管理处罚角度
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 行为分析：催债人频繁向债务人通讯录中的联系人发送催收短信，甚至使用侮辱、恐吓性语言，构成对他人正常生活的干扰，违反了治安管理处罚法。
- 后果：催债人可能面临行政拘留或罚款的处罚。
三、合法联系与例外情况
- 合法联系：如果催债人在债务人明确同意的情况下联系其通讯录中的联系人，或者在合理范围内向与债务处理有必要关联的联系人（如紧急联系人）说明情况，则不构成违法行为。
- 例外情况：但即便如此，催债人也应尊重债务人的意愿和隐私，不得过度骚扰或泄露债务人的个人信息。
四、应对措施与建议
收集证据：
- 面对催债人的违法行为，债务人应及时收集相关证据，如通话记录、短信截图、聊天记录等，以备后续维权之需。
向相关部门投诉或报警：
- 债务人可以向当地金融监管部门、消费者协会、公安机关等相关部门进行投诉或报案，要求依法处理违规催债行为。
寻求法律帮助：
- 债务人可以积极寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自身的合法权益。例如，向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。
总结来说，催债人说要爆通讯录的行为是违法的，不仅侵犯了债务人的隐私权和个人信息权益，还可能面临民事责任、行政责任甚至刑事责任的追究。债务人应积极采取措施保护自身权益，必要时寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。