结论：面对公司口头辞退赔偿没谈拢又让回去上班的情况，你可以根据自身意愿选择继续工作或寻求法律途径维护权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议。
一、法律层面分析
口头辞退的法律效力
- 根据《劳动合同法》的规定，用人单位单方解除劳动合同，应当采用书面形式，并事先将理由通知工会（如有工会），同时以书面形式通知劳动者本人。因此，仅口头辞退并不具备法律效力，双方的劳动关系依然存续。
- 如果你有证据证明公司确实作出了口头辞退的意思表示（如录音、聊天记录等），且该辞退不符合《劳动合同法》规定的合法解除情形，那么该辞退行为可能被认定为违法解除。
公司的行为性质
- 公司在未合法解除劳动合同的情况下要求你继续上班，若你不同意，公司可能构成违法解除或对你造成其他权益侵害；若你同意回去上班，后续双方也可能因之前的纠纷产生信任问题或其他潜在矛盾。
二、你的应对策略
如果你希望继续履行劳动合同
- 沟通协商：首先，你可以尝试与公司进行友好沟通，表达你继续工作的意愿，并指出口头辞退的不当之处。在此过程中，务必保留相关沟通记录作为证据。
- 寻求外部帮助：若直接沟通无果，你可以向本单位工会或当地劳动争议调解组织申请调解，以寻求专业的协助和解决方案。
- 申请劳动仲裁：若调解仍无法解决问题，你有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求继续履行劳动合同。在仲裁过程中，你需提供充分的证据证明劳动关系存在及公司的辞退行为。
如果你不希望继续履行劳动合同，主张赔偿金
- 收集证据：为证明公司的违法辞退行为，你应全面收集相关证据，包括录音、聊天记录、工作证、工资条、考勤记录等。
- 发送书面通知：向公司发送正式书面通知，明确表示不接受其反悔行为，并要求支付违法解除劳动合同的赔偿金。通知中应详细列明你的个人信息、工作情况、辞退事实及赔偿金额等要点，并通过可靠方式送达公司。
- 提起劳动仲裁：若公司拒绝支付赔偿金，你可携带收集到的证据向劳动争议仲裁委员会提起仲裁。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司违法解除劳动合同的，应向你支付双倍经济补偿金。经济补偿金按你在本单位工作年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的按一年计算；不满六个月的支付半个月工资。
- 提起诉讼：如对仲裁结果不满，你可在规定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径进一步维护自己的合法权益。
三、注意事项
- 保持冷静和理性：在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。你应通过合法途径争取自己的权益，避免采取过激行为。
- 证据的收集和保留：无论是沟通记录、调解过程还是仲裁诉讼，都需要有确凿的证据来支持你的主张。因此，务必重视证据的收集和保留工作。
- 遵守公司规章制度：在公司要求上班期间，你应遵守公司的各项规章制度，正常履行工作职责，以免给公司找到进一步侵害你权益的借口。
面对公司口头辞退赔偿没谈拢又让回去上班的情况，你应根据自身意愿选择合适的应对策略，并注重证据的收集和保留。通过合理合法的途径争取自己的权益，是维护劳动者尊严和利益的重要保障。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。