结论：上班抬重物导致腰突，在符合一定条件下可以认定为工伤。接下来，我将详细阐述需要收集的证据以及申请工伤认定的具体步骤。
一、关于是否算工伤
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。上班抬重物导致腰突，如果是在工作时间、工作场所内，且因工作原因（如搬运重物是工作的一部分）导致的，那么这种情况通常可以认定为工伤。但具体是否构成工伤，还需要根据实际情况，如腰突的严重程度、是否与工作有直接因果关系等，由劳动保障行政部门进行认定。
二、需要收集的证据
为了证明上班抬重物导致腰突是工伤，你需要收集以下证据：
- 医疗证明：包括医院的诊断证明、病历、检查报告等，这些证据可以证明你确实患有腰突，并且腰突与工作有关。
- 工作证明：如工作证、考勤记录、同事证言等，这些证据可以证明你是在工作时间和工作场所内受伤的。
- 事故经过描述：详细描述事故发生的经过，包括时间、地点、原因、过程等，这有助于劳动保障行政部门了解事故的具体情况。
- 其他相关证据：如现场照片、视频等，如果可能的话，这些证据可以更直观地展示事故现场和受伤情况。
三、申请工伤认定的具体步骤
提出申请：
- 你需要在事故伤害发生之日起30日内（或者因特殊情况需要延长的，经报社会保险行政部门同意后，可以适当延长），向所在单位提出工伤认定申请。
- 如果单位未在规定时间内提出申请，你或者你的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提交材料：
- 在提出申请时，你需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等材料。
审核与调查：
- 社会保险行政部门在收到申请后，会对申请材料进行审核。如果材料不完整，会要求你补充材料。
- 社会保险行政部门还可能对事故伤害进行调查核实，包括询问有关人员、查阅相关资料等。
作出认定决定：
- 社会保险行政部门在受理工伤认定申请之日起60日内，会作出工伤认定的决定，并书面通知你和你的单位。
- 如果认定为工伤，你会享受到相应的工伤保险待遇；如果未认定为工伤，你可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
在整个过程中，如果你遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和帮助。