面对厂里无故调岗的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确调岗的合法性：
- 首先，要确认调岗是否属于公司合法行使管理权的范畴。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。但如果公司未经你同意，单方面无故调岗，则可能构成违法行为。
与公司沟通协商：
- 在确认调岗不合法后，建议先与公司进行沟通协商，表达自己对调岗的不满和异议。可以要求公司说明调岗的理由，并尝试通过协商找到双方都能接受的解决方案，如恢复原岗位、调整调岗方案或给予相应的补偿等。
收集证据并准备维权：
- 如果沟通协商无果，你需要开始收集相关证据，以证明公司无故调岗的事实。这些证据可以包括劳动合同、工资单、调岗通知、与公司的沟通记录等。同时，你可以咨询我，了解具体的维权步骤和策略，包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。
考虑劳动仲裁或诉讼：
- 如果公司坚持无故调岗，且拒绝与你协商解决，你可以考虑向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位或给予相应的赔偿。如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
在处理无故调岗问题时，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：面对无故调岗，可能会感到愤怒和不满，但保持冷静和理性是解决问题的关键。不要采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 及时咨询专业人士：在处理劳动纠纷时，及时咨询我这样的专业律师是非常重要的。我可以为你提供专业的法律意见和帮助，确保你的权益得到最大程度的保护。
- 了解自己的权益：在处理无故调岗问题时，你需要了解自己的权益和义务。只有清楚自己的权益所在，才能更好地维护自己的合法权益。