结论：女儿霸占退休金，能否通过起诉要回，需根据具体情况判断，一般而言，若退休金属于老人个人财产且女儿无合法依据占有，老人可通过法律途径要回。

详细分析：

1. 退休金性质：

   • 退休金是劳动者在退休后依法享受的社会保险待遇，属于个人财产。在婚姻关系存续期间，若未特别约定，退休金一般视为夫妻共同财产的一部分（但此处讨论的是女儿霸占退休金，主要关注的是退休金作为老人个人财产的属性，在老人单独所有或已明确分割为个人财产的情况下）。若退休金仅属于老人个人，则老人对其有完全的支配权。

2. 女儿占有的合法性：

   • 如果女儿占有退休金是基于老人的自愿赠与、遗嘱指定或作为法定代理人代为管理（如老人因年迈或疾病无法自行管理），且这种占有是合法、合理的，那么老人可能难以直接通过起诉要回。
   • 如果女儿无正当理由，如未经老人同意擅自取走、骗取或以其他非法手段占有退休金，则这种占有是违法的，老人有权通过法律途径要回。

3. 法律途径：

   • 协商：首先，老人可以尝试与女儿进行协商，说明退休金的重要性及自己生活的需要，要求女儿归还。
   • 调解：若协商无果，可以寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等，通过调解达成和解协议。
   • 诉讼：若调解仍无法解决问题，老人可以向人民法院提起诉讼，要求女儿归还退休金。在诉讼过程中，老人需要提供证据证明退休金属于自己所有，且女儿无正当理由占有。

4. 证据收集：

   • 老人应收集相关证据，如退休金发放记录、银行流水、与女儿的沟通记录（如短信、微信、录音等），以证明退休金属于自己所有及女儿占有的事实。

5. 法律后果：

   • 如果法院认定女儿无正当理由占有退休金，将判决女儿归还退休金，并可能承担诉讼费用。
   • 如果女儿的行为构成犯罪（如诈骗、盗窃等），还可能面临刑事责任。

建议：

• 老人应尽快与女儿沟通，明确表达自己的意愿和需求。
• 若沟通无果，及时寻求法律帮助，咨询专业律师（即我，晏小利律师，专注于医疗纠纷、刑事辩护、婚姻家庭、合同纠纷、劳动纠纷、交通事故领域），了解具体法律程序和证据收集方法。
• 在诉讼过程中，保持冷静和理性，配合律师的工作，提供必要的证据和信息。

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