面对岗位被调动的情况，是否选择离开需要综合考虑多个因素，不能一概而论。以下是从不同角度为你进行的分析和建议：
调岗的合法性：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，方可变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。若用人单位未经你同意擅自调岗，则构成违法行为，除非你能被证明不能胜任原工作且用人单位能提供充分证据。
- 建议：首先核对劳动合同中关于工作岗位的条款，确认公司行为是否违约。若公司行为违反劳动合同约定，你有权拒绝并要求公司恢复原岗位。
调岗后的待遇变化：
- 调岗往往伴随着薪酬、工作地点、工作时间等劳动条件的变化。若调岗导致你的薪酬降低或劳动条件变差，可能构成未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬。
- 建议：评估调岗后的待遇变化，若待遇明显降低且公司无法给出合理理由，你可以考虑以被迫离职的方式维护自身权益，并依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条和第四十七条要求公司支付经济补偿。
个人职业规划与发展：
- 调岗可能对你的职业发展产生积极或消极影响。若新岗位符合你的职业规划，且能提供更好的发展机会，那么接受调岗可能是一个不错的选择。
- 建议：从个人职业规划的角度出发，评估调岗是否有利于你的长期发展。若新岗位与你的职业目标相符，且能提升你的技能和经验，那么可以考虑接受调岗。
与公司的沟通与协商：
- 在面对调岗时，与公司进行充分的沟通和协商至关重要。你可以表达自己的顾虑和诉求，寻求公司的理解和支持。
- 建议：尝试与公司协商，要求公司说明调岗的原因和目的，以及新岗位的具体职责和待遇。若公司能够给出合理的解释和安排，且你能够接受，那么可以考虑接受调岗。
维权途径与证据收集：
- 若你认为公司的调岗行为违法或不合理，且协商无果，你可以通过投诉、仲裁或诉讼等途径维护自身权益。
- 建议：在维权过程中，收集并保留相关证据，如劳动合同、调岗通知、与公司的沟通记录等。这些证据将有助于你在劳动仲裁或诉讼中获胜。
具体行动建议：
- 若决定接受调岗：与公司签订书面的调岗协议，明确新岗位的职责、待遇和工作地点等条款，以避免后续纠纷。
- 若决定拒绝调岗并寻求经济补偿：向公司提出书面的辞职通知，明确辞职原因是公司的调岗行为违法或不合理，并要求公司支付经济补偿。同时，保留好相关证据以备劳动仲裁或诉讼之需。
- 若对公司调岗行为有异议但希望继续留在公司：与公司进行充分的沟通和协商，寻求双方都能接受的解决方案。若协商无果，可以考虑向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
最后，面对岗位被调动的情况，你需要冷静分析、权衡利弊，并根据自己的实际情况做出决策。若你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。