公司单方面调整你的工作时间，这种行为是否合法以及你该如何应对，需要分情况讨论：

1. 若公司调整工作时间有合理理由且符合法定程序：

   • 合理理由：比如公司业务需求变化、季节性调整、特殊项目需求等，且这种调整是暂时的、非频繁的。
   • 法定程序：公司应与你进行协商，并尽可能达成一致。如果无法协商一致，公司应提前告知你调整的原因、时间、期限等，并确保调整后的工作时间仍然符合法律法规的规定，比如不违反每日工作时间、每周工作时间以及加班时间的限制。
   • 应对建议：在这种情况下，你可以先尝试与公司沟通，了解调整的具体原因和期限，如果认为调整合理且不影响你的正常生活和工作，可以接受调整。如果调整给你带来了不便，你可以与公司协商寻求补偿或调整方案。

2. 若公司调整工作时间无合理理由或违反法定程序：

   • 无合理理由：公司无法提供充分的理由说明为何需要调整你的工作时间，或者调整的理由明显不合理。
   • 违反法定程序：公司未与你进行协商，或者协商未达成一致就单方面调整工作时间；或者调整后的工作时间违反了法律法规的规定，比如要求你长时间加班、连续工作不休息等。
   • 应对建议：
     • 与公司沟通：首先，你可以尝试与公司沟通，表达你的不满和担忧，要求公司恢复原来的工作时间或者提供合理的调整方案。
     • 收集证据：如果公司拒绝沟通或无法达成一致，你需要开始收集证据，包括公司调整工作时间的通知、你的工作记录、与公司的沟通记录等，以证明公司单方面调整工作时间且无合理理由或违反法定程序。
     • 申请劳动仲裁：如果收集到足够的证据，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司恢复原来的工作时间或者支付因调整工作时间而给你造成的损失。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、证据材料等，并按照仲裁机构的流程进行。
     • 寻求法律援助：如果你对劳动仲裁流程不熟悉或者担心自己的权益无法得到保障，你可以寻求法律援助，比如咨询专业律师（就是我啦！