面对公司要求员工去外地上班的情况，这确实是一个涉及劳动合同变更和员工权益保护的重要问题。以下是我为您提供的详细分析与建议：
一、首先审视劳动合同
您需要仔细查看与公司签订的劳动合同，特别是关于工作地点的具体约定。这是判断公司要求是否合法、您是否有权拒绝的关键依据。
合同明确约定工作地点：
- 如果劳动合同中明确规定了您的工作地点在本地，那么公司要求您去外地上班就构成了对劳动合同内容的变更。
- 根据《劳动合同法》的相关规定，这种变更必须经过您和公司的协商一致，并且需要采用书面形式进行确认。
- 在未经您同意的情况下，公司不得单方面强制要求您去外地工作。
合同约定模糊或宽泛：
- 如果劳动合同对工作地点的表述较为模糊或宽泛（如“公司业务所在地”），这并不意味着公司可以随意安排您去外地工作。
- 您仍然有权与公司进一步协商，明确自己对当前工作地点的合理预期，并表达异地工作可能带来的不便与困难。
二、积极与公司沟通协商
在面对公司要求异地工作的情况时，积极沟通协商是解决问题的关键。
表达您的顾虑：
- 您可以向公司说明家庭因素、生活成本增加、工作环境及社交圈子的适应问题等，这些都是合理的顾虑。
探讨替代方案：
- 您可以尝试与公司讨论远程办公、出差等替代方案，看是否能够满足公司的业务需求，同时减少对您个人生活的影响。
- 如果公司坚持要求您去外地工作，您可以询问公司是否提供住房补贴、交通补贴、家属安置帮助等补偿措施，以权衡是否接受这一安排。
三、应对公司不合理要求的法律途径
如果公司未经协商一致，强行要求您去外地工作，您可以采取以下法律措施来保护自己的权益：
拒绝并索赔：
- 您有权拒绝公司的不合理要求。如果公司因此违法解除劳动合同，您可以根据《劳动合同法》的相关规定，要求公司支付双倍经济补偿金。
寻求外部援助：
- 在协商无果的情况下，您可以向工会求助，或者向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调解。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果问题仍然无法解决，您可以向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请，或者对仲裁结果不满时向人民法院提起诉讼。
- 在此过程中，务必收集并保存好相关证据，如劳动合同、公司要求异地工作的通知、双方沟通记录等，以便在法律程序中有效维护自己的合法权益。
四、特殊情况下的处理
如果公司是因为搬迁等特殊情况要求您去外地工作，也需要根据具体情况来判断：
市内或近距离搬迁：
- 通常认为这种搬迁对员工的影响较小，不需要与员工协商，员工应服从安排。
搬迁到外地或远距离搬迁：
- 如果这种搬迁对您的正常生活造成了重大影响，公司需要与您协商一致变更工作地点。
- 如果您不同意，公司提前三十日以书面形式通知或额外支付一个月工资后，可以解除劳动合同，但需要支付经济补偿金。
综上所述，面对公司要求去外地上班的情况，您应首先审视劳动合同中的工作地点条款，积极与公司沟通协商，并在必要时采取法律途径保护自己的权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并依据法律法规行事是至关重要的。