核心结论：公司只安排8小时工作制本身是合法的，但需结合劳动合同、行业特性及员工实际需求综合判断是否合理。若您认为权益受损，可从以下角度分析并采取行动：

1. 法律层面：8小时工作制是否合法？

• 法定标准：根据《劳动法》第36条，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时。公司安排8小时工作制完全合法，且符合健康用工理念。
• 例外情形：若您属于以下情况，公司需支付加班费或安排调休：
  • 延长工作时间：每日超8小时或周末加班，需支付不低于工资150%的加班费；
  • 法定节假日加班：需支付不低于工资300%的加班费。
• 建议行动：若公司未支付加班费却要求超时工作，可收集考勤记录、工资条等证据，向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。

2. 合同层面：劳动合同是否约定其他工时制度？

• 综合计算工时制：若合同约定实行综合工时制（如以周、月为周期计算工作时间），则平均每日工作时间可超过8小时，但需经劳动行政部门审批。
• 不定时工作制：适用于高管、外勤等岗位，工作时间灵活，但同样需审批且不适用加班费规定。
• 建议行动：检查劳动合同条款，若公司未履行审批程序却擅自实行特殊工时制，可主张合同无效并要求按标准工时制执行。

3. 行业特性：是否属于特殊工时行业？

• 适用行业：交通、铁路、邮电、旅游等因生产特点需连续作业的岗位，可经审批实行特殊工时制。
• 建议行动：若您所在行业不属于特殊工时适用范围，公司无权强制延长工作时间，可向劳动部门举报。

4. 员工需求：是否希望增加收入或工作时间？

• 自愿加班：若您希望增加收入，可与公司协商自愿加班并明确加班费标准，但需确保每日工作时间不超过法定上限。
• 灵活用工：若因家庭等原因需缩短工作时间，可与公司协商调整为非全日制用工或申请弹性工作制（需公司同意）。
• 建议行动：书面提出申请并留存证据，避免口头协商引发纠纷。

5. 公司管理：是否存在变相强制加班？

• 隐性加班：若公司通过“下班后开会”“线上待命”等方式变相延长工作时间，即使未到8小时也可能构成违法。
• 建议行动：保留工作群聊天记录、邮件等证据，证明公司实际要求超出法定工作时间，可据此主张权益。

总结：公司安排8小时工作制本身合法，但需结合劳动合同、行业特性及实际工作情况判断是否存在侵权。若您认为权益受损，建议先与公司协商，协商不成可依法维权。如有具体证据或细节需要分析，可直接向我咨询，我将结合实际情况为您提供进一步建议。