公司调岗后干不了，并不意味着只能选择辞职。针对这一问题，我们可以从多个角度进行分析：
一、公司调岗的合法性
首先，我们需要明确公司调岗是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果公司未经你同意，单方面调岗，且调岗不具有合理性（如调岗后的工作内容、工作地点、薪资待遇等与原岗位存在显著差异，且未与你进行充分沟通），那么这种调岗行为可能是违法的。
二、面对违法调岗的应对措施
与公司协商：如果公司调岗不合法或不合理，你可以首先尝试与公司进行协商，表达你的意愿和困难，寻求双方都能接受的解决方案。
拒绝调岗并继续在原岗位工作：如果公司调岗违法或不合理，且你不同意调岗，你可以选择继续在原岗位工作。此时，公司若以此为由解除劳动合同，可能构成违法解除，你需要保留好相关证据，以便后续维权。
以公司违法调岗为由提出解除劳动合同并主张经济补偿：如果公司调岗违法或不合理，且你因此选择解除劳动合同，你可以依据《劳动合同法》的相关规定，主张公司支付经济补偿。经济补偿的计算方式通常为：按照你在公司的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
三、面对合法调岗的应对措施
如果公司调岗是合法的，且调岗具有合理性（如因公司业务需要、你个人能力无法胜任原岗位等），那么你需要考虑以下几种情况：
尝试适应新岗位：如果调岗后的工作内容、薪资待遇等与原岗位相差不大，且你认为自己有能力适应新岗位，那么可以尝试接受调岗，并努力适应新岗位的工作。
与公司协商解除劳动合同：如果你确实无法适应新岗位，且与公司协商无果，你可以考虑与公司协商解除劳动合同。此时，你可能无法获得经济补偿，但可以避免因无法胜任工作而被公司解除劳动合同的风险。
以个人原因提出辞职：如果你既无法适应新岗位，又无法与公司协商解除劳动合同，那么你可以选择以个人原因提出辞职。但需要注意的是，这种情况下你可能无法获得经济补偿。
四、建议与提醒
保留好相关证据：无论公司调岗是否合法，你都需要保留好相关证据（如劳动合同、调岗通知、工资单等），以便后续维权。
及时咨询专业律师：如果你对公司调岗的合法性、经济补偿的计算等问题存在疑问，建议及时咨询专业律师，以便获得更准确的法律意见和帮助。
总之，公司调岗后干不了并不意味着只能选择辞职。你可以根据公司的调岗是否合法、合理以及你个人的实际情况，选择适合自己的应对措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。