结论前置：公司恶意刁难想让你离职，你是可以要求赔偿的，但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，需根据实际情况和法律规定来判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 公司行为构成违法解除劳动合同的情况：

   • 如果公司通过恶意刁难、调岗降薪、增加不合理工作负担等手段，迫使你主动提出离职，且这些行为违反了《劳动合同法》的相关规定，如未按照劳动合同约定提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等，那么公司的行为可能构成违法解除劳动合同。
   • 在这种情况下，你有权要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的计算标准通常是按照你在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

2. 公司行为未构成违法解除劳动合同，但存在过错的情况：

   • 如果公司的行为虽然恶劣，但并未直接达到违法解除劳动合同的程度，比如只是偶尔的刁难或不合理要求，并未严重影响你的工作权益，那么你可能无法直接要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
   • 但是，如果公司的行为给你造成了其他损失，如精神损害、额外支出等，你可以根据实际情况和法律规定，要求公司承担相应的赔偿责任。不过，这种情况下赔偿的范围和金额可能相对有限，且需要你提供充分的证据来证明公司的过错和你的损失。

3. 应对策略和建议：

   • 保留证据：无论公司行为是否构成违法解除劳动合同，你都应该尽可能保留相关证据，如公司刁难你的邮件、聊天记录、工作记录等，以便在后续维权过程中证明公司的过错和你的损失。
   • 与公司协商：在保留证据的同时，你可以尝试与公司进行协商，表达你的诉求和期望，看是否能够达成和解或获得合理的补偿。
   • 申请劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司支付相应的赔偿金或承担其他赔偿责任。在申请劳动仲裁时，你需要提交充分的证据来支持你的诉求。
   • 寻求法律援助：如果你对劳动仲裁流程不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，你可以寻求专业的法律援助或咨询律师，以便更好地维护自己的合法权益。

后续行动建议：如果你遇到了公司恶意刁难想让你离职的情况，建议你先冷静分析公司的行为是否构成违法解除劳动合同，并保留好相关证据。然后，你可以尝试与公司进行协商，看是否能够达成和解。如果协商无果，你可以及时向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，并寻求专业的法律援助或咨询律师。有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。